As festas de final de ano trazem uma oportunidade mágica para estreitar laços familiares, especialmente entre pais e filhos. Afinal, esse é um momento importante para criar memórias duradouras, enquanto se compartilha alegria e conexão.
Por isso, de forma direta, a coluna da semana traz algumas atividades simples que podem transformar esta temporada em momentos inesquecíveis para toda a família.
ALIMENTANDO O AMOR
Crianças adoram participar de datas especiais, e não apenas na hora da diversão. Elas querem, literalmente, colocar a mão na massa. Na hora de cozinhar, por exemplo, é possível preparar juntos uma refeição especial de Natal. Desde ter ajuda para assar biscoitos até criar uma ceia completa, a cozinha é um lugar perfeito para compartilhar risadas e aprender juntos.
“A cozinha é realmente um lugar mágico. Mas algumas ações são muito delicadas e podem machucar até o maior dos mini chefs. Fritar, ligar o forno, usar panelas e facas só devem ser feitos com a supervisão e orientação de um adulto. Isso requer prática e com o tempo a criança vai aprendendo”, pontua a nutricionista Rachel Vilaça, especialista em alimentação materno infantil.
Ela sugere, ainda, que para fazer receitas com crianças menores de 6 anos, o melhor é já deixar os ingredientes separados porque a criança pode não ter paciência para esperar. E completa: “Dar autonomia, ensinar é importante para conexão entre família e crianças e também para desenvolver habilidades motoras, sociais e emocionais – além de criar memória. Vale a pena registrar as receitas com os sabores da família”.
Para os pais e responsáveis terem uma ideia, a maior parte das crianças, a partir dos 2 anos, conseguirá ajudar a quebrar ovos, descascar alho ou ovo cozido, adicionar ingredientes, misturar ingredientes, ajudar a separar os ingredientes e untar formas e assadeiras. Já as maiores podem medir os ingredientes, cortar com faca e fazer bolo de caneca e panquecas simples.
E, para ajudar neste momento, pedimos a alguns chefs e nutricionistas para sugerir alguns pratos em que pais e filhos poderão desfrutar, juntos, do prazer de cozinhar.
Cookie Caseiro, por Rachel Vilaça, Nutricionista Materno Infantil
Ingredientes:
- 1 xícara de chá de farinha integral,
- 1 xícara de chá de aveia,
- 1 xícara de chá de açúcar mascavo ou demerara,
- 1 ovo,
- 2 colheres de sopa de manteiga,
- 1 colher de sopa de chia ou linhaça,
- 4 colheres de sopa de castanha de caju picada,
- 100g de gotas de chocolate 70%
- 1/2 colher de chá de fermento em pó.
Modo de Preparo: Pré-aqueça o forno à 180°C. Em um recipiente, misture a farinha de trigo integral, a aveia, o açúcar mascavo e o fermento em pó. Adicione o ovo e a manteiga e misture com uma colher até ficar homogêneo. Acrescente a chia, as castanhas-de-caju e metade das gotas de Chocolate. Modele os cookies e coloque em uma assadeira, deixando um espaço entre eles. Finalize com as gotas de Chocolate restantes e leve ao forno médio (180°C), por cerca de 15 a 20 minutos ou até dourar levemente nas laterais.
Farofa Baby Saudável, por Rachel Vilaça, Nutricionista Materno Infantil
Ingredientes:
- 1 beterraba ralada crua,
- 1/2 cebola picada,
- 2 colheres (sopa) de manteiga,
- 1 xícara (chá) de farinha de mandioca,
- 1 xícara (chá) de couve-flor ralada (ou pode ser amaranto em flocos, farelo de aveia),
- sal com moderação.
Modo de preparo: Aqueça a manteiga e refogue a cebola e a beterraba. Acrescente a farinha de mandioca, a couve-flor ralada e o sal. Mexa bem por 5 minutos em fogo baixo para não queimar. Sirva. Vale ressaltar que a beterraba pode ser substituída por abobrinha, cenoura, rabanete ralados, maçã verde picada, polpa de maracujá, couve manteiga, abóbora picada.
Mini Panetone Sem Açúcar, por Rachel Vilaça, Nutricionista Materno Infantil
Ingredientes:
- 2 bananas bem maduras,
- 2 ovos,
- 2 xícaras (chá) de farinha de aveia,
- ¼ xícara (chá) de óleo da sua preferência (eu gosto de usar óleo de girassol),
- ½ xícara (chá) de uva passa,
- 1 colher (sopa) de fermento em pó, formas de cupcake untadas.
Modo de Preparo: Pré-aqueça a Air Fryer ou forno à 180ºC. Bata todos os ingredientes no mixer ou liquidificador, adicionando o fermento no final. Distribua a massa em forminhas de cupcake untadas. Asse por 15-20 minutos na air fryer ou 20-30 minutos no forno, faça o teste do palito para ver se está bom.
Panqueca de Banana, por Lu Bonometti, Confeiteira
Ingredientes:
- 1 banana bem madura,
- 1 ovo,
- 3 colheres de sopa de farinha (qualquer tipo, já fiz com de aveia, de coco, de amêndoas, de trigo integral),
- 1/2 colher de chá de canela,
- 1 colher de chá de fermento.
Modo de preparo: Amasse a banana, misture o ovo, misture a farinha, canela e por último o fermento. Despeje a quantidade em uma frigideira antiaderente. Deixe em fogo baixo tampado até o momento de virar.
DETALHES QUE FAZEM A DIFERENÇA
Além das comidinhas feitas por todos juntos, outra forma de incentivar a união e estreitar ainda mais os laços é por meio da decoração de Natal. “Aguçar a criatividade e promover momentos felizes em família são sempre uma boa pedida, ainda mais nessa época do ano”, diz Ana Oliveira, da Papermall.
“É possível utilizar o que sobrou do material escolar do ano letivo. Convoque os filhos, sobrinhos e afilhados e coloque seu lado DIY (do inglês Do It Youself, que significa faça você mesmo) em prática”, complementa.
Para o designer de interiores Henrique Freneda, esse período, que é especialmente mágico para as crianças, é perfeito para envolver toda a família e criar a atmosfera certa para receber o Papai Noel. “A festa começa já antes do dia 25, quando arrumamos o ambiente com ícones desse período, como a árvore de Natal, a decoração dos ambientes e, é claro, as brincadeiras que podemos envolver os pequenos”, comenta.
A seguir, pedimos a ajuda de Ana e Henrique com algumas ideias de decorações que podem ser feitas com poucos materiais e o melhor, com a ajuda dos pequenos.
Bolas de Natal, por Ana Oliveira, da Papermall
Material:
- Cartolinas colorida (vermelha, prata, verde, dourada),
- barbante ou fio de juta
- cola com glitter.
Modo de fazer: Riscar na cartolina com o fundo de um copo plástico vários círculos. Cortar pedaços de aproximadamente 5 cm de barbante ou fio de juta. Juntar 2 círculos de cartolina e colar, prendendo o barbante ou fio de juta com as pontas cortadas para dentro da bola. Decorar a bola com desenhos que lembrem o natal com cola com glitter, solte a imaginação e a criatividade, tenho certeza que vocês vão se surpreender com os resultados.
Árvore de Natal, por Ana Oliveira, da Papermall
Material: cartolina grande verde e cartolina amarela.
Modo de fazer: Corte a cartolina verde em formato triangular imitando uma árvore de Natal. Com a cartolina amarela, desenhe uma estrela, em seguida corte e cole em cima no topo da cartolina verde. Decore sua árvore de cartolina com as bolas que você já fez anteriormente.
Papai Noel, por Ana Oliveira, da Papermall
Material: Pratos de papelão ou caixas de papelão (sapato, de encomendas do correio, etc), tinta guache vermelha e preta (ou caroços de feijão ) e algodão.
Modo de Fazer: Usar o prato de papelão ou pegar prato de sobremesa para servir de molde para cortar a caixa de sapato ou do correio. Pegar o prato cortado e desenhar com lápis o rosto do Papai Noel: A touca vermelha, os olhos (ou os feijões), a boca. Pintar a área da touca do Papai Noel de Vermelho, Colar os feijões logo abaixo para fazer os olhos ou pintar de preto, e na parte de baixo do prato, colar algodão para simular a barba do Papai Noel.
Cartinhas e meias, por Henrique Freneda
Coloque meias coloridas, com cores que representam o Natal, com cartinhas escritas pelas crianças e deixe-as penduradas na janela até a noite de Natal. Isso é muito legal porque alimenta esse espírito de festa e comemoração, e as crianças precisam ter esse sentimento de esperança que a data traz, com o lúdico de que o Papai Noel vem visitar e buscar suas cartinhas.
Caça ao tesouro, por Henrique Freneda
Espalhe pela casa chocolates e objetos especiais antes da ceia de Natal e avise para os pequenos que precisam procurar durante toda a noite do 24 (para famílias que comemoram apenas no dia 25, vale espalhar de madrugada para as crianças procurarem pela manhã). O legal é espalhar bem e deixar dicas para o próximo item a ser encontrado. E quem encontrar mais doces ou objetos espalhados ganha um presente especial.
BRINCADEIRAS NATALINAS PARA ANIMAR E ESTIMULAR OS PEQUENOS
Embora as crianças, normalmente, fiquem mais animadas com os presentes que vão ganhar, certamente elas vão se divertir muito com algumas brincadeiras que os pais podem fazer na data. Além dos tradicionais jogos de tabuleiro, quebra-cabeças, entre outros jogos conhecidos, atividades ao ar livre, como um jogo de futebol ou queimado, também podem unir a família em torno de momentos divertidos.
Fora essas, também existem algumas brincadeiras que os adultos podem fazer com as crianças e que elas certamente vão gostar. “O Natal é uma data em que, normalmente, as pessoas estão em família não apenas com os pais e irmãos, mas com tios, primos, avós etc. Então, é um momento muito legal para todos se divertirem juntos”, lembra Luciana Do Rocio Mallon, que ministra o curso Brincadeiras e Danças Para Datas Comemorativas.
A seguir, Luciana detalha algumas brincadeiras que os pais e adultos em geral podem fazer com as crianças no Natal.
Complete a canção de Natal: uma pessoa canta uma parte de uma música de Natal em Português e a criança que completar a canção, mais rápido, ganha doces. A brincadeira trabalha a memória, a destreza, a linguagem e une os membros da família.
Ache o presente escondido: um adulto pega os presentes e esconde na casa ou no jardim. Assim os pequenos terão que encontra-los. A brincadeira desenvolve a percepção espacial, a destreza e a afetividade. Além disso, o fato da criança procurar o presente pela casa une pais e filhos.
Adivinhe o filme de Natal: Nesta brincadeira, os participantes devem adivinhar, por meio de mímicas, o nome dos filmes. Por exemplo, a pessoa escolheu o filme “O Quebra-Nozes”. Então, ela pode imitar o funcionamento desse aparelho através de gestos ou simplesmente pegar um boneco e dançar com ele, como faz a personagem principal. Ganha quem adivinhar mais nomes de filmes. Profissionais de Saúde Mental e educadores comprovaram que brincadeiras com mímicas e gestos desenvolvem a coordenação motora, ajudam na noção espacial, incentivam a sensibilidade artística e desenvolvem a memória, aproximando pais e filhos.
Quem fez boas ações o ano inteiro: as mães das crianças anotam, num papel, todas as boas ações que os filhos fizeram. A criança que praticou mais atitudes edificantes recebe um prêmio especial. Mãe e professoras, espero ter ajudado nas atividades natalinas e gostaria que colocassem suas opiniões nos comentários abaixo.
Coloque o gorro no Papai Noel: Lembra da brincadeira, dos anos 1970 e 1980, de colocar a cauda no burrinho? Então, este jogo é semelhante! O adulto pode colocar um boneco de Papai Noel sem o gorro na sala, ou até mesmo um desenho do bom velhinho sem a touca. Depois, bota uma venda nos olhos da criança e coloca a touca nas mãos dela. Então, com as mãos vendadas, ela pode tentar colocar o gorro na parte correta, que é a cabeça.
Dançando coreografias de Natal: Nesse jogo, podem ser usados elementos como leque, véu, xale, pandeiro e demais instrumentos musicais. Há vários vídeos na Internet ensinando coreografias natalinas, onde pais podem dançar com os filhos. A coreografia mais popular é “Jingle Bell Rocks”, porque foi utilizada no filme chamado “Meninas Malvadas”. As coreografias de danças de Natal desenvolvem a coordenação motora, a noção espacial e a sensibilidade musical, aproximando pais e filhos.
A data pode, ainda, ser uma excelente oportunidade para envolver as crianças neurodiversas e neurotípicas no clima natalino enquanto estimulam seu crescimento. Para isso, a neuropsicóloga Bárbara Calmeto, diretora do Autonomia Instituto, sugere algumas atividades mágicas e simples que vão nutrir o espírito natalino nas crianças e que não exigem materiais difíceis de encontrar, como figuras para colorir, materiais recicláveis, tesoura e cola.
Recortar papel mágico: Ao dominar a arte da tesoura, os pequenos desenvolvem habilidades motoras e cognitivas. Isso inclui estabilidade postural, percepção visual, coordenação viso-motora, integração bilateral, orientação espacial, consciência corporal e força muscular. Podem ser papéis coloridos ou nas cores das festas para jogar para o alto com toda a família e se divertir.
Costurar enfeites festivos: O alinhavo é uma atividade que desperta a concentração e a coordenação motora das crianças. Além disso, fomenta a criatividade, auxilia na coordenação mão-olho ao manusear os materiais, desenvolve a capacidade de resolver problemas, estimula a percepção espacial, a compreensão de causa e efeito, o pensamento crítico e a concentração.
Montar e encaixar presentes: Além de divertidos, os brinquedos de encaixe e blocos ajudam no desenvolvimento motor e na compreensão espacial das crianças. São excelentes para praticar movimentos, ensinar noções de equilíbrio e educar sobre cores e formas. Esses brinquedos mágicos estimulam a curiosidade e oferecem versatilidade para montar, construir ou encaixar, fazendo do aprendizado uma aventura natalina.
Histórias e músicas temáticas: Explorar livros ilustrados sobre o Natal e o Ano Novo, e incluir momentos de escuta de músicas festivas para estimular tanto a compreensão visual quanto auditiva.
Preparação de receitas natalinas simples: Envolver a criança na preparação de doces ou biscoitos temáticos, seguindo instruções visuais simples, para estimular habilidades culinárias e a interação em atividades familiares.
Criar cartões de Natal e mensagens para o Ano Novo: Incentivar a confecção de cartões de felicitações personalizados, utilizando colagens, desenhos ou pinturas, para enviar aos familiares e amigos.
LEITURA NATALINA
O Natal é uma data cheia de magia. E se divertir com livros, com toda a sua ludicidade, pode criar um ambiente acolhedor e fortalecer os vínculos familiares. A seguir, Luciana Do Rocio Mallon sugere alguns títulos que podem ajudar nesse momento – inclusive, alguns títulos podem se transformar em um teatro da família na noite de Natal.
“Um Burrinho de Sorte”, de Chloris Arruda de Araújo, Editora Paulinas – Conta a história do burrinho que transportou Maria grávida.
“O Quebra-Nozes”, por Alexandre Dumas e E.T.A. Hoffmann, Editora Clássicos Zahar – É véspera de Natal. Marie se encanta, dentre todos os presentes, por um quebra-nozes em formato de boneco. Ela acomoda o novo amigo no armário de brinquedos – mas, à meia-noite, ouve estranhos ruídos. Aterrorizada, vê seu padrinho, o inventor Drosselmeier, sinistramente acocorado sobre o relógio de parede, e um exército de camundongos invadindo a sala, comandado por um rei de sete cabeças! Contra eles, os brinquedos saem do armário e põem-se em formação.
Têm uma grande batalha pela frente, sob as ordens do Quebra-Nozes… Entre o sonho e a realidade, Marie viverá histórias maravilhosas e estranhas, de reinos, feitiços e delícias. Histórias em que o inusitado padrinho tem um papel especial, e nas quais só pode embarcar quem tem os olhos e o coração preparados. Você tem? Esta edição inclui as duas variantes da história: a versão original de E.T.A. Hoffmann e a clássica de Alexandre Dumas – que popularizou a história e inspirou o famoso balé de Tchaikovsky. Para comprar, acesse!
“Contos de Natal”, por Hans Christian Andersen, Editora SAGA Egmont – Quase dois séculos depois de serem publicadas pela primeira vez, as histórias de Andersen permanecem como contos de bem e mal, amor e perda, e lealdade em face a grandes dificuldades. Elas estão ao alcance das crianças, mas também apresentam lições de virtude para os adultos! Relembre os contos preferidos da sua infância ou apresente a imaginação de Andersen a um pequeno leitor antes do Natal…
Esta coleção contém os seguintes contos: “O pinheiro”, “Os doze passageiros”, “O último sonho do velho carvalho”, “A menina dos fósforos”, “O homem de neve”, “A rainha da neve”, “O duende Pedrinho”, “A dama das geleiras”, “O soldadinho de chumbo”, “O duende e o vendeiro” – Para comprar, acesse!
“Natal Com a Turma da Mônica”, por Mauricio De Sousa, Editora Panini – Dizem que o Natal é uma data de reflexão, paz, amor, mudança, família e amizade! Além disso tudo, para a Turminha, o Natal também é uma data de muita confusão! Desde o pai do Cascão se tornando acidentalmente o Papai Noel no Shopping Center. Um temperamental pinguim que explica às crianças o verdadeiro espírito natalino. Uma estranha visita à fábrica de brinquedos no Polo Norte e o coelhinho da Páscoa tendo que assumir o papel do Bom Velhinho. A certeza é que não falta diversão nesta edição mais do que especial de Natal com a galerinha do Limoeiro – Para comprar, acesse!
“A Teia de Charlote”, por E B. White, Editora HarperKids – Em uma manhã de primavera, a garotinha Fern resgata um porquinho e o nomeia Wilbur. Vendido para o tio de Fern e mandado para a fazenda dele, o porquinho faz amizade com os animais de lá ― incluindo a gentil aranha Charlotte. Mas, quando Wilbur precisa enfrentar o cruel destino de sua espécie, Fern e Charlotte se juntam aos outros animais para bolarem um plano infalível e salvarem esse porquinho muito especial. Do mesmo autor de Stuart Little, E. B. White, com nova tradução de Jim Anotsu e as ilustrações originais de Garth Williams, A teia de Charlotte é um clássico da literatura infantil que atravessou gerações e conquistou adultos e crianças com sua história fascinante e encantadora. Para comprar, acesse!
“Como o Grinch Roubou o Natal”, por Dr. Seuss, Editora Companhia das Letrinhas – O Grinch é uma criatura verde e peluda que destesta o Natal com todas as forças. Ele não suporta a felicidade dos Quem com suas festanças e banquemtes, e resolve acabar com a festa de uma vez por todas. Mas talvez o Grinch perceba que o verdadeiro signifcado do Natal vai muito além de comemorações e presentes. Esta história reconfortante sobre o espírito do Natal é capaz de conquistar até o mais frio e menor dos corações. Grinch já é um personagem clássico do Natal, e sua história é um presente perfeito para todas as idades. Para comprar, acesse!
“Um Conto de Natal”, por Charles Dickens, Editora Antofágica – Publicado originalmente em 1843, Um conto de Natal é o clássico com o qual Charles Dickens se tornou o inventor do Natal como celebramos hoje. Escrita em uma época em que a celebração dessa data caía no esquecimento na Inglaterra, a obra fez o milagre de aquecer o coração dos leitores e criou o que conhecemos como espírito natalino.Scrooge é um homem avarento, muquirana, miserável e mão de vaca. Para ele, até mesmo o Natal parece um enorme desperdício de tempo e de dinheiro.
Em mais uma lastimável noite natalina, o fantasma de seu sócio Marley aparece para assombrá-lo e lhe fazer um alerta: Scrooge será assombrado por três espíritos, que lhe mostrarão seus erros (e as consequências deles) no Natal passado, presente e futuro.Também se consagrou como um dos livros mais adaptados de toda a história, figurando no imaginário de todos nós graças a inúmeros filmes, peças e animações, chegando até a inspirar a criação de um famoso personagem, o Tio Patinhas (em inglês, Uncle Scrooge). Para comprar, acesse!
“Jack e o Porquinho de Natal”, por J.K. Rowling, Editora Rocco – Uma emocionante e empolgante aventura sobre o amor de uma criança pelo seu tesouro mais precioso e até onde ela está disposta a ir para encontrá-lo. Uma fábula apaixonante para toda a família, escrita por uma das maiores contadoras de histórias do mundo. Um menino e o seu brinquedo estão prestes a mudar tudo… Jack tem um porquinho de pelúcia cor-de-rosa que ele chama de O Poto. OP, como ficou conhecido, está ao lado de Jack nos bons e maus momentos e compreende todos os seus sentimentos.
Até que, em uma véspera de Natal, para grande tristeza do menino, OP é perdido. Jack ganha um novo brinquedo, o Porquinho de Natal, e é este substituto que vai armar um plano para que, juntos, eles embarquem em uma jornada repleta de magia em busca do que foi perdido e a fim de reencontrar o melhor amigo que Jack já teve. Edição em capa dura. Para comprar, acesse!
Em tempo: Sempre que pensamos em Natal, vem à mente confraternização em família, não é mesmo? Mas, tão importante quanto, é tentar levar esse sentimento para outros grupos, especialmente os que, na maioria das vezes, não têm como celebrar a data da forma que gostariam. Para ajudar essas pessoas, há iniciativas muito bacanas, como o Projeto Doar Contagia, que nasceu em março de 2020 quando muitos trabalhadores ficaram sem remuneração, devido ao distanciamento social.
“As pessoas ficaram com seus salários suspensos, afetando diretamente as famílias. Pais e mães com menor nível de instrução ficaram desamparados, deixando faltar o alimento na mesa. Foi aí que sentimos que poderíamos ajudar ao próximo, colaborando com uma doação para que menos pessoas passassem fome nesse período”, conta Luara Sampaio Molina, idealizadora do projeto.
Atualmente, o grupo conta com 20 voluntários e em média 70 pessoas que ajudam com alimentos e doação monetária em cada ação realizada. Além da doação de cestas para essas famílias, o grupo, que conta com uma parceria com o Instituto Espírita de Educação, também divulga oportunidades de cursos educacionais e profissionalizantes gratuitos com certificado do Senai, lanche e condução.
“Nossa parceria tornou-se ainda mais forte quando pensamos em desenvolver as pessoas. Temos como objetivo em comum introduzir e incentivar as pessoas a mudarem suas vidas por meio da educação e do trabalho”, complementa. Ao todo, o projeto já atendeu oito comunidades e aproximadamente 1.000 famílias. Para ajudar, o Doar Contagia disponibiliza um pix para doação (PIX CNPJ: 38.320.565.0001/29) e tem alguns pontos de coleta de alimentos espalhados por São Paulo. Mais informações pelo número (11) 97287-8303 ou pelo Instagram.
