Dieta e Emagrecimento

A filosofia do veganismo (não consumo de qualquer produto que gere exploração e/ou sofrimento animal) adota o vegetarianismo estrito no...

Todo mundo sabe que é preciso seguir uma alimentação balanceada e fugir do sedentarismo para não engordar. Ainda assim, segundo o Ministério da...

Existem mulheres que, por mais que sigam uma dieta balanceada, equilibrando porções de todos os grupos alimentares, vivem em guerra contra a balança. Se...

Já aconteceu de você parar e dizer: “Amanhã eu começo a dieta”? E mais: você se programou, até levou marmita para...

A maioria das pessoas acima do peso já fez algum tipo de regime que deu certo... Por um tempo. Mas por...

Este não é mais um daqueles planos de caminhada enquadrados em ritmo e esforço físico. A proposta aqui é simplesmente andar, o máximo possível,...

O corre-corre diário é uma boa desculpa para não nos alimentarmos bem. Por causa da falta de tempo, as refeições sempre saem perdendo: apelamos para...

Aos 20 anos é fácil afinar  Estudar, trabalhar, passear... consomem muita energia e, por isso, você precisa repô-la. Embora você esteja com o metabolismo acelerado...

Enquanto o peso na balança aumenta, o seu QI (coeficiente de inteligência) diminui. É, amiga, a realidade é dura, mas, segundo cientistas de universidades...

Para algumas pessoas, o difícil não é só perder peso, mas escapar de vez do efeito sanfona (aquele engorda e emagrece...