Dieta e Emagrecimento

Todas nós, vez ou outra, sofremos com má digestão. Porém, quem não segue uma dieta equilibrada passa por isso com mais...

“Se quiser um doce ou refrigerante, optar pelo diet” A história não é bem assim. Esses produtos (que não possuem...

Dados recentes do Ministério da Saúde indicam que, em dez anos, a população obesa no Brasil passou de 11,8% em...

Talvez você já tenha ouvido falar sobre os benefícios da água com limão, mas ainda não tenha se animado o...

Nesse friozinho, é uma boa pedida é tomar um chocolate quente para aquecer. A FitChef Alena Barros ensina uma versão...

Uma bebida, muitas promessas. Melhora a imunidade, combate o envelhecimento, auxilia na digestão, é anti-inflamatória e antioxidante, aumenta a vitalidade e...

Muita gente culpa o inverno pelos quilos a mais na balança. Afinal, se no verão preferimos um suco e uma...

O cenário é bem injusto: enquanto algumas pessoas comem de tudo e parecem nunca engordar, outras estão sempre em briga...

Junho chegou! E com ele as deliciosas festas juninas! São tantas as quermesses que fica até difícil escolher apenas uma...

Engana-se quem pensa que adotar uma alimentação saudável é sinônimo de cortar itens gostosos da rotina. Apesar de muitas vezes...