Dicas de Beleza

A ciência por trás do banho gelado e seus benefícios envolve respostas neurológicas, hormonais e circulatórias bem documentadas. A prática,...

O método usado por atletas de elite para garantir 8h de sono profundo sem remédios reúne práticas científicas que regulam...

Os benefícios reais de passar 24h sem redes sociais para a saúde mental estão ligados à forma como o cérebro...

Técnicas de respiração para se acalmar do estresse diário são práticas acessíveis que ajudam o corpo a sair do estado...

Quando os fios começam a perder o viço, ficam ásperos ao toque ou até quebram com facilidade, é sinal de...

No verão, manter uma maquiagem intacta durante o dia não é um desafio tão fácil quanto parece. Além da dificuldade...

Como usar a imaginação para reduzir a ansiedade sobre o futuro envolve práticas que ajudam a mente a lidar melhor...

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Por que usar menos produtos no skincare pode ser melhor para sua pele é uma tendência que cresce entre dermatologistas...

Com a chegada do verão, é natural aproveitar mais o ar livre, os banhos de mar e a piscina. No...