Bem-estar e Saúde

“Sempre que faço agachamento, sinto dor nas costas. Onde será que estou errando?”O agachamento tem uma característica bem interessante: a...

“Fico com sono depois de comer. Isso é normal?” Sim, muita gente reclama que  sente uma sonolência após as principais refeições....

Só a alegria nos leva adiante. Um olhar pessimista nos deixa insensíveis às coisas boas. Dependendo da importância que você...

Outro dia, ouvi um ditado, desses que correm soltos pelas redes sociais, e faz um tremendo sentindo. É algo mais...

Todo mundo enfrenta momentos difíceis e, nessa hora, geralmente, a primeira coisa que nos vem à cabeça é parar, deixar...

Uma pesquisa realizada pelas universidades de Toulouse, na França, e de Swansea, no País de Gales, revelaram que trabalhar  de...

Chegou aquela época do mês... Mau humor, TPM e dor, muita dor! Há mulheres que sofrem tanto com as cólicas...

Acúmulo de funções, trânsito, pressão em casa e no trabalho, notícias de crise e violência que se espalham aos montes......

Você já ouviu falar da maca peruana e de uma espécie de raiz chamada Tiger Nuts®? Se ainda não escutou...

Não ter tempo para ir até a escola ou academia não é mais desculpa. Você pode fazer aulas de pilates,...