Bem-estar e Saúde

Além de ser supersaborosa, a manga faz bem pra saúde. Ela possui vários nutrientes, entre eles o betacaroteno, que ajuda...

"A gente deve mudar a alimentação quando começa a envelhecer?”L. P., por e-mailTodo mundo sabe que uma alimentação com restrição...

Quantas vezes, por causa de um tropeço, desistimos de nossos sonhos? Mas cometemos um baita engano quando escolhemos recuar. Tudo...

Todas nós convivemos com pessoas difíceis, que nos irritam ou chateiam, seja no trabalho, entre os amigos, em casa... E,...

Segundo pesquisa da Unifesp, a queda nos hormônios femininos, característico da pós-menopausa, aumenta as chances de problemasrespiratórios durante o sono,...

Bate aquela vontade de ir ao banheiro, mas quando você chega lá, só sai um pinguinho de xixi. Ainda por...

"Nunca tinha ouvido falar que adulto também precisava tomar vacina. Quais seriam elas, no caso dos idosos?”A.B., por e-mailO espanto...

Vegetais crucíferosBrócolis, couve-flor, couve-de-bruxelas, repolho. Todos atuam na diminuição do estrogênio na circulação sanguínea, impedindo o aparecimento de células cancerígenas,...

...couve-florSegura a fome por mais tempoDa mesma família do brócolis e do repolho, a hortaliça é rica em vitaminas e...

Além de deliciosa, a mexerica é uma poderosa aliada de quem faz dieta. Se ingerida com o bagaço (rico em...