Bem-estar e Saúde

O tipo de câncer mais frequente no Brasil é o de pele. Segundo o Inca (Instituto Nacional de Câncer), embora...

Fazer abdominal é uma das tarefas mais chatas da vida de quem se propõe a malhar. O bom é que...

De acordo com uma pesquisa realizada pela Universidade da Carolina do Norte (EUA), pacientes que praticavam a técnica conhecida como...

Na aula passada, você viu os princípios básicos do pilates. São maneiras simples de ganhar consciência corporal, que é se...

O açúcar é pior, e não apenas o branco, refinado, mas a farinha de trigo branca e as massas também...

"Quais cuidados temos de tomar agora, com as altas temperaturas?”B.K., por e-mailO organismo dos idosos é mais afetado pelas variações...

Toda celebridade adora fazer pilates, mas pra nós, mortais, a prática pode pesar no orçamento. As professoras Karina Camocardi e...

"Quais os melhores exercícios para aumentar o bumbum, diminuir culote e amenizar celulite?”J.A., por e-mailCulote e celulite são consequências de...

O recomendado é a segunda opção. Sugestões: trote de leve por alguns minutos ou corra no lugar. Os alongamentos dinâmicostambém...

Para conquistar o reconhecimento dos outros, comece a se reconhecer primeiro. Para ser amada, comece a se amar. Assim, estará...