O bicarbonato de sódio é um verdadeiro coringa no dia a dia. Ele pode estar na cozinha, nos truques de limpeza da casa, em receitas de beleza e até em soluções caseiras para pequenos incômodos de saúde. Mas, como quase tudo na vida, a regra é clara: a diferença entre aliado e vilão está na forma de usar.
Quando ele pode ser útil
Na cozinha, o bicarbonato ajuda em receitas que pedem fermentação e pode neutralizar odores na geladeira. Também é usado como ingrediente em produtos de limpeza caseiros e até em cosméticos artesanais, como desodorantes e enxaguantes bucais.
Atenção à ingestão
Embora seja eficiente contra a azia, o bicarbonato contém sódio em alta concentração. Em excesso, pode contribuir para o aumento da pressão arterial ou provocar retenção de líquidos. Pessoas com histórico de hipertensão, problemas renais ou gestantes devem redobrar o cuidado antes de recorrer a esse uso.
Cuidados com a pele
O bicarbonato é levemente alcalino e pode alterar o pH natural da pele. Por isso, seu uso direto em tratamentos de acne, por exemplo, pode causar irritação ou até favorecer o surgimento de espinhas. Se for usar, prefira sempre versões diluídas.
Limpeza doméstica
Na faxina, ele é eficiente, mas não deve ser aplicado em todos os materiais. Panelas e utensílios de alumínio podem manchar ou soltar substâncias prejudiciais se entrarem em contato com o pó. Além disso, para eliminar odores da geladeira, é preciso deixá-lo em um recipiente aberto e largo, e não fechado em potinhos.
Situações em que pode fazer mal
Além dos riscos relacionados ao sódio, o uso excessivo pode levar a sintomas como náusea, vômitos e edemas.
Crianças pequenas também não devem consumir bicarbonato em soluções caseiras. Quando utilizado de forma inadequada ou em altas doses, pode até causar uma condição chamada alcalose metabólica, que altera o equilíbrio do organismo.
Resumo:
O bicarbonato de sódio pode ser um grande aliado em casa, na cozinha e até em alguns cuidados pessoais. Mas exagerar no consumo ou usar de maneira errada pode trazer riscos, especialmente para pessoas com pressão alta, problemas renais ou gestantes. O segredo está na moderação e no uso correto.
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