Neste período em que várias famílias estão trabalhando de casa, é necessário reorganizar a rotina.
Pais e mães estão enfrentando um desafio inédito de dar conta de todas as tarefas profissionais, ao mesmo tempo em que cuidam da casa, dos filhos e do preparo das refeições.
Pensando nisso, AnaMaria Digital e a marca Fortaleza listaram oito dicas que vão te ajudar nesta reorganização.
OTIMIZE TEMPO
Levante no horário de costume, tome o café da manhã com a família e aproveite o tempo extra em que estaria a caminho do escritório para organizar as primeiras tarefas. Tirar o lixo, dar uma geral no banheiro, colocar a roupa suja na máquina de lavar.
REFEIÇÕES
Neste período, planeje o almoço e o jantar. Dê preferência a pratos práticos, nos quais as carnes, por exemplo, possam servir às duas refeições. Digamos que hoje você vai retirar frango do congelador. Tire uma porção extra, já pensando na refeição da noite.
Tempere, prepare a receita e separe uma parte do frango já pronto para desfiar. À noite, você pode preparar uma massa com frango e legumes, refeição leve e nutritiva ideal para o jantar.
Neste momento, alimentos práticos e simples de fazer serão seus maiores aliados. O preparo de massas, por exemplo, não requer mais de 15 minutos. Junte a elas carnes, peixe ou frango, além de legumes frescos ou em conserva.
O arroz com feijão também não deve faltar na mesa. Mas, como demoram a ficar prontos, uma dica é cozinhar uma grande quantidade no fim de semana e congelar em pequenas porções.
Entre os utensílios de cozinha que serão mais adequados, vale destacar o forno. Os pratos feitos no forno, como assados, lasanhas e empadões, são muito práticos. Você pode cuidar da montagem pela manhã, naquela primeira hora reservada para a organização do dia.
Os assados requerem maior tempo de preparo e você pode colocar no forno enquanto estiver trabalhando. Já as lasanhas podem ser levadas para assar já no horário do almoço.
TODO MUNDO AJUDA
Divida as tarefas e as responsabilidades com toda a família. Se seus filhos já têm mais de 7 anos, podem arrumar o próprio quarto. O ideal é que façam a limpeza mais pesada da casa juntos, durante o fim de semana para que, de segunda a sexta, só cuidem da manutenção.
Assim, você não vai se atrapalhar em suas tarefas profissionais e eles, caso estejam tendo aulas online, vão poder se concentrar.
TEMPO E ESPAÇO
Respeite os horários de home office combinados com a sua empresa e crie realmente uma rotina. Separe um canto da casa para trabalhar, como a mesa de jantar, e deixe claro para a família que você só deve ser interrompido em caso realmente necessário.
Peça silêncio, para poder fazer videoconferências de forma sempre profissional. Lembre-se que este é um momento em que a empresa precisa muito de seu empenho.
Outra dica é respeitar o intervalo de almoço combinado com a empresa. Esta 1 hora será essencial para você relaxar um pouco, conversar com sua família e voltar ao trabalho com tranquilidade, dedicando-se às tarefas profissionais.
