Na cena da novela Vale Tudo, exibida na última quinta-feira (12), o público se deparou com um diálogo que trouxe uma importante reflexão sobre os limites do corpo e da mente diante do excesso de trabalho. Enquanto Renato Filipelli (João Vicente de Castro) se mostrava exausto, dormindo no próprio escritório e afirmando que prefere o “office home ao home office”, Sardinha (Lucas Leto) se preocupava com a situação do chefe. “Renato, você já ouviu falar de Burnon? O Burnon é o estágio crônico do Burnout”, alerta o funcionário.
Essa fala, que poderia muito bem ter saído do consultório de um especialista, jogou luz sobre um problema crescente no mundo corporativo. Afinal, tanto o Burnout quanto o Burnon estão associados ao estresse crônico e à sobrecarga profissional, e exigem nossa atenção.
Burnout e Burnon: entenda a diferença entre os dois quadros
De acordo com o cardiologista Edmo Atique Gabriel, da Sociedade Brasileira de Cirurgia Cardiovascular (SBCCV), o Burnout ocorre quando o corpo e a mente entram em colapso após um longo período de desgaste. “O indivíduo entra em pane. Precisa se afastar do trabalho, buscar tratamento e, em alguns casos, até ser hospitalizado”, explica o especialista.
Por outro lado, o Burnon é ainda mais silencioso e traiçoeiro. Conforme destaca o especialista, na síndrome do Burnout a pessoa percebe o limite, enquanto no Burnon muitos seguem em frente, mesmo sob forte pressão, sem reatividade. “A pessoa continua produzindo no piloto automático, ignorando os sinais do corpo”, diz ele. Assim, o perigo mora justamente no fato de que os sintomas são mascarados pela rotina e, pouco a pouco, a saúde vai se deteriorando.
Os impactos do Burnout e do Burnon no coração e na saúde
Edmo lembra que tanto o Burnout quanto o Burnon têm um grande impacto no organismo, especialmente no coração. “O estresse constante pode elevar a pressão arterial, alterar o colesterol, gerar inflamações e prejudicar o metabolismo”, afirma o médico. Por isso, encontrar um equilíbrio entre trabalho e vida pessoal é mais do que um desejo: é uma necessidade real para garantir qualidade de vida.
Além disso, o cardiologista destaca que suportar tudo em silêncio, como acontece no Burnon, pode antecipar o surgimento de doenças graves. “Você incorpora aquela pressão, e isso pode fazer com que uma doença apareça mais cedo, porque o corpo não entrou em colapso para avisar que algo está errado”, alerta.
Como identificar os sinais e buscar o equilíbrio
Se você sente que está constantemente esgotada, emocionalmente drenada ou funcionando no automático, vale a pena refletir: isso é Burnout ou Burnon? De qualquer forma, o caminho é o mesmo: ouvir os sinais do corpo e buscar maneiras saudáveis de aliviar a tensão. Edmo reforça que o ideal não é explodir e nem suportar tudo. O mais importante é encontrar práticas que ajudem a se mitigar o estresse, como exercícios físicos, meditação e momentos de lazer.
A cena da novela Vale Tudo deixou uma mensagem clara: ignorar o que o corpo nos conta pode sair caro. Portanto, mais do que nunca, é hora de olhar para si mesma e priorizar a sua saúde mental.
Resumo: Na novela Vale Tudo, um diálogo entre personagens levantou o debate sobre Burnout e Burnon. O cardiologista Dr. Edmo Atique Gabriel explicou as diferenças e reforçou a importância de buscar o equilíbrio entre trabalho e bem-estar para evitar danos à saúde. Ignorar os sinais do corpo pode trazer consequências sérias.
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