Trabalhar de casa tem se mostrado uma alternativa bastante vantajosa para muitas pessoas. Além de permitir mais autonomia, o trabalho remoto pode melhorar o bem-estar físico e mental. Dados recentes do Escritório Nacional de Estatísticas do Reino Unido (ONS) indicam que quem realiza suas atividades profissionais em casa ganhou, em média, quase uma hora por dia ao eliminar o tempo de deslocamento até o trabalho. Mas, afinal, como essa mudança impacta o dia a dia? A seguir, contamos o que a pesquisa revelou e o que dizem pessoas que adotaram esse modelo de jornada.
Rotina mais tranquila e mais tempo para descansar
Uma das principais vantagens do trabalho remoto é o tempo extra para descanso e autocuidado. Segundo o ONS, quem trabalha de casa tem aproveitado 24 minutos a mais para dormir e 15 minutos para realizar atividades físicas. Esses minutos a mais podem parecer pouco à primeira vista, no entanto, fazem toda a diferença na qualidade de vida.
Foi o que aconteceu com Jayne Clark, britânica que vive na Cornualha com o marido e os dois filhos. Ela começou a trabalhar remotamente há três anos e, desde então, garante que sua produtividade aumentou. “Antes, meu trajeto de 45 minutos até o escritório me deixava esgotada. Agora, acordo mais tarde, consigo correr ou passear com meu cachorro pela manhã e ainda ajudo com a rotina escolar das crianças”, contou ao BBC News. Além disso, Jayne afirma que dorme melhor, pois sente menos estresse ao final do dia.
Menos deslocamento, mais qualidade de vida
Com a economia de tempo, muitas pessoas têm usado essas horas a mais para atividades que antes eram deixadas de lado. Embora os dados apontem que quem trabalha de casa dedica cerca de 10 minutos a menos ao trabalho, essa diferença não é suficiente para comprometer a produtividade. Pelo contrário: muitos profissionais relatam que conseguem produzir mais sem as distrações comuns dos escritórios, como reuniões desnecessárias ou interrupções frequentes.
Portanto, ao eliminar o tempo de deslocamento, o trabalho remoto também contribui para um equilíbrio maior entre vida pessoal e profissional — algo cada vez mais valorizado no mercado atual.
Empresas resistem, mas legislação pode mudar o jogo
Apesar de todos esses benefícios, algumas grandes empresas têm reduzido a oferta de jornadas híbridas. Além disso, o setor público britânico segue a mesma linha: servidores foram instruídos a comparecer presencialmente ao trabalho ao menos três vezes por semana.
Essas medidas caminham na contramão de uma proposta que ainda está sendo discutida no país — o novo Projeto de Lei de Direitos Trabalhistas, idealizado pelo governo do primeiro-ministro Keir Starmer. A proposta pretende fortalecer o acesso ao trabalho remoto, permitindo que trabalhadores solicitem a flexibilização da jornada desde o primeiro dia no emprego.
Vale a pena repensar o modelo tradicional?
Diante desses dados, fica evidente que a adoção do trabalho remoto não se trata apenas de comodidade. Trata-se de saúde mental, equilíbrio e qualidade de vida. Para muitas pessoas, trabalhar de casa não significa trabalhar menos, e sim com mais foco e eficiência. Ainda que algumas empresas resistam à mudança, é importante observar que a legislação e as necessidades da sociedade caminham para um modelo mais flexível.
Sendo assim, se você tem a possibilidade de trabalhar de forma remota ou híbrida, talvez seja hora de avaliar os prós e contras — e entender se essa pode ser uma escolha positiva para o seu bem-estar e para a sua família.
Resumo: Trabalhar de casa tem proporcionado mais tempo para descanso e atividades pessoais. Além disso, especialistas afirmam que o trabalho remoto contribui para a produtividade. Mesmo com algumas empresas reduzindo esse modelo, a legislação do Reino Unido busca ampliar os direitos dos trabalhadores que optam por jornadas mais flexíveis.
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