terça-feira,10 fevereiro , 2026
Revista Ana Maria
  • Astrologia
  • Bem-estar
  • Beleza
  • na TV
  • Comportamento
  • Carreira
  • Dinheiro
  • Últimas Notícias
  • Receitas
Sem resultado
Veja todos os resultados
  • Astrologia
  • Bem-estar
  • Beleza
  • na TV
  • Comportamento
  • Carreira
  • Dinheiro
  • Últimas Notícias
  • Receitas
Sem resultado
Veja todos os resultados
Revista Ana Maria
Sem resultado
Veja todos os resultados
Início Carreira

Como dizer não para o chefe? É possível fazer isso de uma forma segura

Laís Seguin Por Laís Seguin
16/04/2024
Em Carreira
Foto: Reprodução/Freepik

Foto: Reprodução/Freepik

Share on FacebookShare on TwitterEnviarEnviar

Para certos profissionais, recusar ou discordar de uma solicitação do chefe é uma situação delicada e desafiadora. Neste sentido, é normal que você se pergunte se é possível dizer não para ele ou como fazer isso da melhor maneira.

Para sanar essa dúvida, AnaMaria conversou com Hosana Azevedo, ela é responsável pelos recursos humanos de uma empresa de software. Ela destaca a importância de abordar a situação com clareza, empatia e estratégia.

PROPAGANDA

Além disso, a especialista enfatiza que expressar discordância ou recusar uma tarefa pode ser necessário para construir relacionamentos saudáveis e produtivos em certas circunstâncias. Ela sugere quatro dicas, confira elas ao longo deste texto!

LeiaMais

Decote e trabalho não combinam. Foto: FreePik

Decote e trabalho não combinam

08/02/2026
Atualização profissional

Você é um deles? 5 tipos de profissionais que nenhuma empresa quer contratar

07/02/2026

Conflitos no ambiente de trabalho: dicas de como resolver essas situações

PROPAGANDA

Estratégias para dizer não para o seu chefe

Seja transparente: ao comunicar sua decisão, seja clara sobre suas razões e como elas se alinham aos objetivos da equipe e da empresa. Essa transparência constrói confiança e mostra compromisso com o sucesso coletivo.

Ofereça alternativas e soluções: além de recusar, apresente alternativas e soluções. Isso demonstra comprometimento em encontrar respostas e contribui para a resolução de problemas, fortalecendo a mentalidade de equipe e a busca por resultados eficazes.

PROPAGANDA

Escolha o momento adequado: expressar discordância no momento certo é fundamental. Evite abordar questões sensíveis durante períodos de alta pressão, pois isso pode prejudicar o ambiente de trabalho. Identifique momentos propícios para um diálogo construtivo e receptivo.

Demonstre empatia: entender a posição do superior e mostrar empatia valida suas preocupações e promove um ambiente de colaboração. A empatia é essencial para a gestão de conflitos e para construir relacionamentos profissionais saudáveis.

Ao adotar uma abordagem transparente, proativa, e empática, você poderá enfrentar com confiança os desafios de discordar ou recusar solicitações do chefe, transformando essas situações em oportunidades de crescimento e colaboração.

Essas práticas não só contribuem para um ambiente de trabalho saudável, mas também para o desenvolvimento de relacionamentos profissionais sólidos e uma cultura organizacional positiva.

Por que é tão difícil dizer não?

Dizer “não” pode ser difícil por várias razões, tanto pessoais quanto profissionais. Entre elas estão o medo de consequências, desejo de agradar e evitar conflitos, pressão social, falta de habilidades em comunicação e cultura organizacional.

Medo de consequências: mulheres costumam temer possíveis repercussões negativas ao recusar uma solicitação, como perder oportunidades de promoção ou desagradar o chefe.

Desejo de agradar: existe uma tendência natural de querer agradar os outros, especialmente autoridades como chefes, o que pode você a concordar com tudo mesmo quando não está confortável.

Evitar conflitos: algumas mulheres evitam dizer “não” para evitar conflitos ou confrontos, preferindo manter a harmonia no ambiente de trabalho.

Pressão social: em alguns ambientes de trabalho, há uma forte pressão social para ser sempre positiva e colaborativa, o que pode dificultar a expressão de discordâncias ou recusas.

Falta de habilidades de comunicação: nem todo mundo tem habilidades desenvolvidas para comunicar de forma assertiva suas opiniões e limites.

Cultura organizacional: em certas culturas organizacionais, a hierarquia e a autoridade dos chefes são muito valorizadas, o que pode tornar ainda mais difícil dizer “não” a eles. Esses são apenas alguns dos motivos pelos quais dizer “não” pode ser desafiador.

Leia também

Saiba como causas emocionais podem se transformar em dores físicas

Como empreender sozinha? Veja dicas

Licença menstrual do trabalho: o que é e como conseguir esse direito?

Tags: Ambiente de trabalho positivo e produtivoComunicação transparente e empáticaConstrução de pontes e colaboraçãoDesenvolvimento de habilidades de liderançaDiscordâncias no trabalhoDizer não ao chefeEstratégias de comunicação assertivaGerenciamento de conflitos profissionaisRelacionamentos saudáveis no ambiente de trabalhoResolução de problemas em equipe
ANTERIOR

Web reage à estreia de ‘No Rancho Fundo’, nova novela da faixa das seis da TV Globo

PRÓXIMO

Quem ganhou o BBB 24? Davi Brito é o vencedor da temporada

Laís Seguin

Laís Seguin

CompartilharTweetEnviarCompartilhar

ÚLTIMAS NOTÍCIAS

Dra. Ana Luisa Vilela, médica nutróloga especialista em emagrecimento, alerta que canetas terão um preço a médio e longo prazo. Foto: Reprodução.

Médica fala sobre verdades na utilização das canetas emagrecedoras

10/02/2026
Compulsão por doces tem explicação. Foto: FreePik

Compulsão por doces tem explicação científica!

10/02/2026
Casos de pancreatite relacionados a canetas emagrecedoras aumentam! Foto: FreePik

Casos de pancreatite relacionados a canetas emagrecedoras crescem; mulheres são maioria

10/02/2026
Enquete BBB 26

Quem vai sair hoje no BBB 26? Vote e veja resultado de nossa enquete!

10/02/2026
Carnaval é para pet? Foto: FreePik

Carnaval é pra pet? Veja quais cuidados você precisa ter com cães e gatos na folia

10/02/2026
próximos capítulos Três Graças

Em ‘Três Graças’, Zenilda humilha Arminda após flagrar infidelidade

10/02/2026

GRUPO PERFIL – Argentina, Brasil, Uruguai, Chile, Estados Unidos, Portugal e Índia

AnaMaria |  AnaMaria Receitas | Aventuras na História | CARAS | CineBuzz | Contigo | Máxima | Perfil Brasil | Recreio | SportBuzz | RSVP

Rede de sites parceiros:

Bons Fluidos | Holywood Forever TV  | Mais Novela | Manequim | Rolling Stone Brasil | Viva Saúde | FFW

PERFIL Brasil Av. Eusébio Matoso, 1.375 10º andar – CEP: 05423-905 | São Paulo, SP

Anuncie no Grupo Perfil +55 (11) 2197-2000 ou [email protected]

Clique aqui e conheça nosso Mídia Kit

Política de privacidade

Categorias

  • AnaMaria Testa
  • Astrologia
  • Atualidades
  • Beleza
  • Bem-estar e Saúde
  • Carreira
  • Casa
  • Comportamento
  • Dieta e Emagrecimento
  • Dinheiro
  • Diversos
  • DIY
  • Educação
  • Famosos
  • Maternidade
  • Moda
  • Programação da TV
  • Relacionamento
  • Tecnologia

Direitos Autorais Grupo Perfil. Todos os direitos reservados.
É proibida a reprodução do conteúdo desta página em qualquer meio de comunicação, eletrônico ou impresso, sem autorização escrita da Perfil.com Ltda.

Sem resultado
Veja todos os resultados
  • Astrologia
  • Bem-estar
  • Beleza
  • na TV
  • Comportamento
  • Carreira
  • Dinheiro
  • Últimas Notícias
  • Receitas