Que tal comemorar o Dia Mundial da Saúde testando uma forma de exercício físico um pouco diferente do convencional? Conhecida por ser uma prática milenar, a yoga traz vários benefícios para o nosso corpo, como melhora da flexibilidade, fortalecimento dos músculos, correção da postura e, até perda de gordura, dependendo do estilo que está sendo praticado.
Mas o melhor de tudo é que o exercício atua não apenas no nosso corpo, como na nossa mente. Por meio de exercícios que requerem concentração, a yoga promove equilíbrio emocional e, consequentemente, acaba diminuindo a ansiedade e o estresse do dia a dia.
E você, tá esperando o que para testar essa prática? Para te dar aquele empurrãozinho, separamos alguns produtos essenciais para a hora da yoga. Ah, todos eles estão com ótimos preços na Amazon, viu?
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Ideal para a prática do yoga, esta almofada de silicone fornece suporte e proteção durante o exercício.
2. Bloco de Yoga, Liveup Sports – https://amzn.to/39SCRrf
Com este produto, você vai poder trabalhar o equilíbrio, força e flexibilidade. Fora que ele ainda vai te ajudar a melhorar a postura.
3. Tapete Hidrolight Fl29 – https://amzn.to/2VeLRl4
Além de evitar contato direto com o solo, este tapete conta com espessura de 6mm, oferecendo mais amortecimento e aderência durante o exercício.
4. Yoga Strap – Cinto para Alongamento – https://amzn.to/39Qmo6X
Com ótimo custo-benefício, este produto vai te ajudar a conquistar mais flexibilidade.
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