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Início Bem-estar e Saúde

Xô, preguiça! Confira passos para combater a procrastinação

Da Redação Por Da Redação
01/06/2019
Em Bem-estar e Saúde
Banco de Imagem/iStock

Banco de Imagem/iStock

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Procrastinar é quando adiamos, deixamos para depois uma atividade ou obrigação. De acordo com a psicóloga Fernanda Tochetto, a procrastinação se torna um problema quando fica recorrente e começa a atrapalhar a vida. 

Se você se identifica com isso e deseja acabar com esse círculo vicioso, o primeiro passo é entender que o tempo é precioso e a melhor coisa é estar sempre adiantada. 

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Além disso, estabeleça metas e tenha em mente o quanto a vida fica mais simples quando somos práticos.
 

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Tags: bem estar e saúde
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