Em uma sociedade super conectada com todas as tecnologias disponíveis, ter uma rotina que não inclua o uso de celulares ou computadores, é praticamente uma missão impossível, principalmente depois do início da pandemia de Covid-19.
Dessa forma, é difícil não se expor à famosa luz azul, que apesar de parecer inofensiva comparada com os raios solares, também pode trazer efeitos que irão impactar diretamente na pele. Por isso, assim como é necessáio se proteger dos raios UVA e UVB para manter uma pele bonita e saudável, também fundamental fazer o mesmo com as luzes de aparelhos eletrônicos.
“A luz azul presente nos celulares, tablets e telas de computadores, é um espectro dentro da luz visível, basicamente a parte da luz que vemos. Ela é a que mais atinge o nosso corpo e que leva a consequências a longo prazo, pois possui o poder de alcançar a derme profundamente nas camadas, onde fica localizado o colágeno e a elastina. Essa luz estimula a produção de radicais livres, acelerando o envelhecimento precoce, o surgimento de linhas de expressões e causando o aparecimento de manchas e do melasma na pele”, explica o dermatologista Amilton Macedo, que atua na área de medicina preventiva há mais de 28 anos, e atende nomes como Izabel Goulart, Fiuk e Ana Hickmann.
Além das telas dos eletrônicos, a iluminação residencial também pode ser maléfica à pele. Isso porque as lâmpadas quentes ou incandescentes emitem raios prejudiciais que tendem a ser nocivos à nossa derme.
Para proteger a pele da radiação emitida pelas telas de eletrônicos são necessárias algumas atitudes e hábitos diários. Confira quatro dicas de Amilton que irão colaborar para manter sua pele saudável e bonita.
1. UTILIZE PROTETOR SOLAR
Para se proteger da luz azul, o mais recomendado é o filtro solar com FPS superior a 30 e com cor, afinal, é necessária a utilização de produto que tenha uma barreira física em sua composição, como o óxido de ferro, que minimiza o efeito da luz.
Além do protetor solar, produtos à base de ácido hialurônico e vitamina E, também podem ajudar a nossa pele contra os efeitos dessa luz.
2. EVITE A EXPOSIÇÃO PROLONGADA À TELAS E ELETRÔNICOS
Os aparelhos celulares e tablets são os grandes responsáveis pela emissão da luz azul, que é a grande prejudicial à nossa pele. Portanto, vale evitar o uso por longas horas, mas em especial durante o período da noite.
Outra dica é a substituição do ajuste automático de luz de acordo com o horário. Vale utilizar aplicativos que alterem a luz dos eletrônicos do azul para o amarelo ou alaranjado, que são menos prejudiciais à pele.
3. APOSTE NOS ANTIOXIDANTES
A vitamina C associada ao protetor solar potencializa a ação do produto, auxiliando no combate dos radicais livres e dos efeitos antioxidantes, os grandes responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele e pelas manchas de melasma.
4. UTILIZE PELÍCULAS DE PROTEÇÃO CONTRA LUZ AZUL
Já existem no mercado películas que podem auxiliar com a proteção contra a luz azul. Elas conseguem barrar a emissão de luz e minimizar os efeitos na pele e no organismo.
