A azia é um problema que impacta muito no bem-estar das grávidas. A ginecologista e obstetra Erica Mantelli lembra que aquela queimação no estômago é um martírio para muitas gestantes, sendo bem mais comum do que muitos imaginam.
“Um estudo apontou que 8 em cada 10 grávidas sofrem com este problema. Trata-se de um sintoma muito desagradável que causa dor, atrapalha a alimentação e até tira o sono”‘, ressalta a médica.
Segundo a especialista, a azia acontece em função das mudanças hormonais que acontecem na mulher, além da própria anatomia do corpo, que passa por mudanças para acomodar um bebê em desenvolvimento.
No entanto, se a azia afetar sua qualidade de vida durante a gestação, converse com seu médico. Em alguns casos, é necessário administrar algum medicamento como forma de reduzir o problema. Nunca, porém, faça uso de medicamentos por conta própria.
Em conjunto com a médica, AnaMaria Digital separou 5 dicas para amenizar os sintomas de azia durante a gestação. Confira!
1- Mastigue bem os alimentos e evite ingerir líquidos durante as refeições;
2- Depois de comer fique sentada por 30 minutos;
3- Evite roupas que apertam a barriga ou o estômago;
4- Tente diminuir o consumo de suco de frutas ácidas, como acerola, morango, laranja e limão;
5- Evite alimentos muito temperados, doces ou muito salgados.
