Pernas pesadas, inchadas ou com manchas arroxeadas podem ser mais do que um simples cansaço. Segundo o Caio Focassio, cirurgião vascular e membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, esses sinais aparentemente comuns podem indicar problemas de circulação.
“A saúde vascular é essencial para o bom funcionamento do corpo. Ignorar os primeiros sintomas pode levar a complicações sérias, como varizes avançadas e até trombose”, alerta o especialista. Confira a seguir alguns deles:
Inchaço frequente
Se, ao final do dia, seus pés e tornozelos parecem mais volumosos, fique atenta. Esse inchaço pode ser um indício de insuficiência venosa, uma condição em que o sangue encontra dificuldade para retornar ao coração. “O inchaço persistente é um dos primeiros sinais de que as veias estão sobrecarregadas”, explica Caio. Além disso, esse sintoma pode estar associado a outros problemas de circulação, como retenção de líquidos e má circulação sanguínea.
Coceira nas pernas
Aquela coceira chata que não passa pode ser um alerta do seu corpo. Quando acompanhada de ressecamento e descamação da pele, ela pode indicar que a circulação está comprometida. “A coceira persistente é um sinal de que os tecidos não estão recebendo a nutrição adequada”, comenta o médico. Portanto, se o incômodo for frequente, vale a pena investigar.
Manchas na pele
Manchas escuras, avermelhadas ou arroxeadas nas pernas não devem ser ignoradas. Elas podem indicar fragilidade dos vasos sanguíneos e acúmulo de sangue nos tecidos. “Essas manchas são um sinal de que as veias estão sofrendo sobrecarga e podem evoluir para doenças circulatórias mais graves”, destaca Caio. Fique de olho e, ao notar qualquer alteração, consulte um especialista.
Sensação de peso e cansaço
Pernas cansadas e doloridas ao longo do dia são um sinal clássico de que a circulação não está funcionando como deveria. “A sensação de peso ocorre porque as veias estão lutando para bombear o sangue de volta ao coração”, explica o cirurgião vascular. Esse sintoma, muitas vezes, é acompanhado de inchaço e pode piorar com o calor ou após longos períodos em pé.
Varizes e vasinhos
O aparecimento de veias dilatadas e tortuosas, conhecidas como varizes, não é apenas uma preocupação estética. Elas podem indicar insuficiência venosa crônica, uma condição que exige atenção médica. “Varizes são um sinal de que as veias estão sob pressão e podem evoluir para complicações mais sérias, como trombose”, alerta Caio.
Formigamento e dormência
A sensação de que a perna “adormeceu” com frequência pode estar relacionada a problemas na circulação arterial. “Quando o sangue não flui adequadamente, os tecidos não recebem oxigênio e nutrientes suficientes, causando formigamento e dormência”, explica o médico. Esse sintoma, se persistente, merece uma investigação mais detalhada.
Cuidados diários para prevenir doenças circulatórias
Segundo Caio, pequenas mudanças no dia a dia podem fazer toda a diferença para evitar problemas de circulação. “Manter uma rotina de exercícios físicos, evitar ficar muito tempo na mesma posição e adotar uma alimentação equilibrada são medidas simples que ajudam a proteger a saúde vascular”, recomenda. Além disso, ao notar qualquer sintoma persistente, como inchaço, coceira ou manchas, é fundamental buscar um especialista para avaliação.
As pernas são espelhos da saúde vascular. Sintomas como inchaço, coceira, manchas e sensação de peso podem ser os primeiros alertas de que algo não está bem. “Ignorar esses sinais pode levar a complicações que poderiam ser evitadas com cuidados simples e acompanhamento médico”, finaliza Caio. Portanto, se suas pernas estão falando, é hora de ouvir e agir.
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