Você sabia que escovar os dentes da forma correta garante não só um sorriso branquinho, mas previne vários riscos graves? Cuidar da saúde bucal é um hábito essencial que evita preocupações como doenças cardíacas, acidente vascular cerebral (AVC) e até pode ajudar a prevenir doenças virais como a covid-19.
Tendo em vista que precisamos dedicar-nos à nossa rotina de higiene bucal, a Revista AnaMaria Digital reuniu cinco dicas do dentista Reginaldo Júnior, para que não haja erros e riscos na hora de cuidar da saúde da sua boca.
BOCHECHO
O especialista garante que uma boa forma de se livrar de bactérias é fazer um bochecho no final da escovação e – embora beber água seja algo quase automático após escovar os dentes – esperar 20 minutos para consumir o líquido.
”Dessa forma o paciente terá maior contato com o flúor na boca e ficará mais protegido, evitando a proliferação de bactérias”, afirma Reginaldo.
LÍNGUA
O dentista aponta que é extremamente importante criar o hábito de escovar a língua. Segundo ele, isso é indispensável para evitar o acúmulo de sujeiras e resíduos, além de também não deixar com que as bactérias se disseminem.
MATERIAIS
Reginaldo ainda destaca que não podemos usar qualquer escova de dentes. Na opinião do especialista, a escolha é fundamental e a melhor é aquela com cerdas macias.
“Ela é boa para evitar o desgaste dos elementos dentários e problemas de trauma gengival”, explica.
LESÕES
É importante prestar atenção aos detalhes que podemos enxergar na nossa boca. Segundo o dentista, qualquer lesão, mancha, placa esbranquiçada ou machucado deve ser avaliado por um profissional.
“Você observa a sua boca? Observe sempre se existem alterações na língua, no céu da boca, nas gengivas e bochechas”, destaca o médico.
CONSULTAS
O profissional acrescenta que é importante manter um acompanhamento médico, de forma que você visite seu dentista de seis em seis meses. “O dentista precisa ser visto como uma figura de prevenção e não somente para recuperação de danos”, afirma.
