Chega o final de mais um ano e é inevitável que comecemos a refletir sobre tudo o que se passou naquele ciclo de 365 dias.
Isso inclui os planos que colocamos em prática, os que ficaram no meio do caminho e aqueles que nem mesmo tiramos do papel.
Mas o importante é pensar em tudo que realizamos, e o que deu certo, além de nos programarmos para colocar em prática os outros desejos, sem frustrações, cobranças e tristezas.
“Começar o ano motivado e com a vida organizada e fundamental para conseguir o sucesso” explica a psicóloga Miriam Pontes Farias. “Valorize as coisas legais que você realizou durante este ano”.
Com a ajuda da especialista, AnaMaria separou algumas dicas para você “chegar lá” em seus projetos para 2019. Confira!
1- Tenha atitudes mais ousadas.
2- Se aproxime mais de relações saudáveis, ou seja, aquelas pessoas que colocam você para cima.
3- Acredite que é possível realizar seu sonho (seja passar no concurso, comprar um imóvel, casar, fazer uma faculdade, ter filhos, viajar para o exterior, por exemplo). Para isso, crie estratégias e invista nelas.
4- Aprenda a administra momentos de estresse e ansiedade.
5- Aplique como exemplo o que deu certo, pois em time que está ganhando não se mexe. Valorize as coisas boas que aconteceram com você durante este ano e busque novas realizações
6- Pare de se lamentar e deixe o passado para trás. Remoer o que aconteceu não traz nenhum benefício. Siga em frente, pois tem muita vida esperando por você!
7- Separe alguns minutos do seu dia para atividades relaxantes, como meditar ou fazer yoga. Busque a paz interior.
8- Faça programas que relaxem e traga prazer para a sua vida.
9- Viva um dia de cada vez. Para que pressa?
10- Valorize o que você tem de melhor. Qual é o seu ponto forte?
11- Esteja aberto a novos aprendizados .
12- Saia da “zona de conforto”, movimente-se. Faça coisas diferentes para obter resultados diferentes.
13- Cuide do corpo e pratique atividade física.
14- Cuide da sua mente e de seus pensamentos. Quando estiver passando por momentos difíceis na vida, procure um psicólogo, ele pode te ajudar.
15- Aumente as suas possibilidades de relacionamentos, a gente se constrói na relação com o outro.
