Plantas que curam

Ajuda a emagrecer

O coração e as folhas da alcachofra podem ser utilizados em chás, tinturas ou comprimidos. A planta auxilia na quebra de gordura e favorece a perda de peso. “Ainda melhora o trânsito intestinal e estimula o fígado, o que promove a desintoxicação do organismo”, diz o fitoterapeuta André Resende (SP). Não deve ser usada por gestantes.

Contra obesidade

Bata no liquidificador 1 colher (sobrem.) de extrato de alcachofra em pó, 1 colher (sobrem.) de farinha de fibra verde, 2 folhas de hortelã e 200 ml de suco de abacaxi. Beba 1 copo 20 minutos antes do almoço e do jantar.

Digestiva

O mentol e a mentona presentes nas folhas de hortelã provocam frescor e agem como relaxante muscular. “A erva estimula a

secreção de bile, tornando-se uma aliada de pacientes com cálculos na vesícula”, afirma o fitoterapeuta Alex Botsaris (RJ). Pesquisadores da Universidade de Adelaide, na Austrália, confirmaram a capacidade anti-inflamatória para reduzir os dolorosos

sintomas da síndrome do intestino irritável.

Contra má digestão

Adicione 1 colher (chá) rasa de hortelã em 200 ml de suco de abacaxi. Bata no liquidificador e beba.

Controla a pressão

Graças à alta concentração de flavonoides, as folhas combatem os sintomas que antecedem o ciclo menstrual e os da menopausa. Mais: “O efeito diurético ajuda a controlar a pressão arterial, evitando os picos. Aliada a uma dieta balanceada, a amora também é capaz de prevenir o diabetes, já que equilibra a glicemia”, ressalta André Resende. Não é recomendado fazer uso contínuo da planta. 

Contra hipertensão

Ferva 1 litro de água e retire do fogo. Acrescente 1 colher (sopa) de folhas de amora (secas ou frescas) e espere descansar por

cinco minutos. Coe e beba apenas três xícaras por dia.

Ativa a memória e combate a celulite

Com efeito vasodilatador, melhora a circulação sanguínea em várias partes do corpo. Com mais sangue circulando, o cérebro

funciona melhor e aumenta a capacidade da memória e do aprendizado. O estímulo sanguíneo também combate a celulite. Sofre de gastrite e úlcera? Não invista.

Contra celulite

Faça uma infusão com 6 colheres (sopa) de folhas picadas em 1 litro de água fervente. Depois de morno, aplique compressas nas

áreas afetadas com celulite.

Expectorante

Quebra o muco e facilita a expectoração. Também é anti-inflamatória e antibactericida: combate males nos pulmões, na garganta e nas vias aéreas. Proibido para quem tem doenças do fígado, pressão alta ou toma anticoagulantes.

Contra catarro

Ferva 250 ml de água com a mesma medida de açúcar cristal por oito minutos. Junte 2 xícaras (chá) de folhas de guaco e ferva por dois minutos. Aguarde 30 minutos, coe e adicione 1/2 copo de mel e 1/2 colher (café) de conhaque. Tampe e guarde. Tome 4 colheres (sopa) por dia.

Antidepressiva e analgésica

Também conhecida como erva-cidreira, é calmante. Os seus óleos essenciais têm uma discreta ação contra a depressão. Esses

mesmos óleos combatem resfriados. A melissa se destaca por ser analgésica e antiespamódica. Evite se você for hipersensível à planta.

Contra cólica e enxaqueca

Em 1 xícara (chá) coloque 1 colher (sobrem.) de folhas e ramos frescos. Adicione água fervente. Abafe, espere amornar e coe. Tome uma xícara de manhã e outra à noite.

Evita cálculo renal

Pesquisas comprovaram que o remédio natural atua sobre duas frentes para evitar as pedras nos rins: relaxa a musculatura lisa do canal que liga o rim à bexiga, ajudando o cálculo a ser excretado; e combate a formação da pedra, prevenindo reincidências. Não é recomendada para grávidas e lactantes.

Contra pedras nos rins

Ferva 1 litro de água. Adicione 2 colheres (sopa) da planta seca. Tampe a panela e deixe a bebida descansar, com o fogo apagado, por cinco minutos. Coe e tome aos poucos, ao longo do dia.

Diurética

É bom pra tratar a síndrome da bexiga irritável. Além disso, possui ativos que previnem o crescimento desordenado de células na próstata, que pode levar ao câncer. Macerações feitas com gaze e aplicadas sobre ferimentos aceleram a cicatrização e combatem

a dor. Gestantes não devem utilizar a planta.

Contra retenção de líquidos

Coloque 1 colher (sopa) das folhas secas em 1 litro de água. Leve ao fogo e deixe cozinhar por quatro minutos após levantar fervura. Desligue a chama, tampe a bebida e mantenha abafada por dez minutos. Tome ao longo do dia e veja como faz efeito. Você irá mais ao banheiro!

Alivia TPM

Ela “imita” o efeito do hormônio estrógeno nas células. Assim, combate os sintomas da tensão pré-menstrual e da menopausa. Na TPM, a planta ajuda a excretar o excesso do hormônio. No climatério, supre a carência dele. A angélica deve ser evitada por

pessoas com problemas no estômago, gestantes e lactantes.

Contra desconfortos hormonais

Ferva 500 ml de água e adicione 2 colheres (sopa) de angélica seca. Abafe por dez minutos, coe e beba.

Calmante

O poder sedativo dessa espécie está nas folhas. Os flavonoides presentes na composição agem no sistema nervoso central, promovendo uma desaceleração da atividade cerebral. Indicada para combater doenças como ansiedade, irritabilidade, insônia e

até depressão leve. No entanto, é contraindicada para pessoas com pressão arterial baixa.

Contra tensão

Numa xícara (chá), coloque 1 colher (sopa) de folhas de passiflora bem picadas e adicione água fervente. Abafe por dez minutos e

coe. Beba duas xícaras.