Pausa para o cafezinho faz bem

LeiaMais

Os benefícios científicos de ter um momento de silêncio no seu dia

15/10/2025

Observe o silêncio do seu corpo: o que todo médico quer que você saiba sobre sua saúde

14/10/2025 - Atualizado em 15/10/2025

Quando não consumido em excesso, o café pode ser bom para a saúde. Ele faz com que as pessoas se sintam mais dispostas e com mais energia. A bebida também é antioxidante e tem poucas calorias. Mas os especialistas avisam: podemos tomar no máximo de três a quatro xícaras de café por dia. Mais que isso atrapalha o sono.