Com o avanço da idade, especialmente durante a menopausa, muitas mulheres percebem mudanças na lubrificação natural. O ressecamento vaginal é mais comum do que se imagina e pode causar desconforto, coceira e até dor durante as relações sexuais.
Embora pareça um tema delicado, é importante falar sobre o assunto — afinal, entender o que fazer quando a parte íntima está ressecada é essencial para cuidar do corpo e preservar a autoestima.
O que fazer quando a parte íntima está ressecada?
De acordo com a ginecologista Dra. Loreta Canivilo, manter o corpo bem hidratado é um passo importante para a saúde feminina. “A água tem um papel fundamental em todo o organismo. Ela mantém as mucosas, inclusive, a vaginal, mais saudáveis e equilibradas. Por isso, a hidratação pode contribuir para uma lubrificação melhor”, explica.
Contudo, a médica ressalta que beber água, por si só, não resolve tudo. A lubrificação vaginal também depende de fatores hormonais, emocionais e até do uso de certos medicamentos. “Quando o estrogênio diminui, especialmente na menopausa, o tecido vaginal se torna mais fino e menos elástico. É por isso que muitas mulheres percebem a região mais seca nesse período”, completa.
Além da menopausa, o ressecamento pode surgir após o parto, durante o uso de anticoncepcionais ou em fases de estresse intenso, quando o corpo reage com alterações hormonais.
Soluções eficazes para aliviar o ressecamento vaginal
A boa notícia é que existem diversas formas de tratar e prevenir o incômodo. Hidratantes e lubrificantes íntimos ajudam a aliviar a sensação de secura e podem ser usados com segurança no dia a dia. Em casos mais intensos, a terapia de reposição hormonal (TRH) é uma opção eficaz. “Quando bem indicada e acompanhada por um ginecologista, a reposição hormonal costuma trazer alívio rápido e melhora significativa na qualidade de vida”, destaca Loreta.
Além disso, buscar equilíbrio entre corpo e mente também faz diferença. O controle do estresse e a prática de atividades físicas ajudam a regular hormônios e melhorar a circulação sanguínea, o que favorece a lubrificação natural.
Como manter a saúde íntima em dia
Com a chegada do verão, vale redobrar a atenção. O calor, o uso prolongado de biquínis molhados e as roupas muito apertadas criam um ambiente propício para irritações e infecções. Para evitar esses problemas, aposte em roupas leves, dê preferência a tecidos naturais e mantenha a região íntima sempre seca.
Pequenas mudanças de hábito também ajudam muito: use sabonetes específicos para a área, evite duchas vaginais e procure acompanhamento médico caso note ardência, dor ou coceira. Esses cuidados simples fortalecem a saúde íntima e melhoram o bem-estar de forma geral.
O principal recado da especialista é claro: o ressecamento vaginal é comum, mas não deve ser motivo de sofrimento. Buscar ajuda médica é o primeiro passo para identificar as causas e encontrar o tratamento mais adequado. Cuidar da saúde íntima é, acima de tudo, um gesto de amor-próprio e respeito pelo próprio corpo.
Resumo: O ressecamento vaginal é comum, principalmente durante a menopausa, mas pode surgir em outras fases da vida. Beber água, usar produtos adequados e buscar orientação médica ajudam a aliviar o desconforto. O segredo está em cuidar do corpo com atenção e, sobretudo, conversar com o ginecologista para encontrar o tratamento certo.
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