Nariz entupido, olhos lacrimejando, rosto pesado e aquela dor de cabeça que não passa com analgésico. Muitas mulheres acreditam que estão apenas em um “dia ruim” de rinite — quando, na verdade, estão vivendo uma conexão muito real entre rinites alérgicas e crises de enxaqueca.
Sim, as duas condições se conversam. E entender essa relação pode reduzir a frequência das crises e melhorar completamente sua qualidade de vida.
Rinite e enxaqueca: duas condições mais femininas do que se imagina
A rinite atinge até 30% das mulheres adultas, e a enxaqueca é três vezes mais comum nelas do que nos homens — especialmente por influência hormonal.
O que poucas sabem é que ter rinite aumenta em até 40% o risco de enxaqueca.
E, quando as duas aparecem juntas, as crises costumam ser mais intensas.
Mas afinal, o que a rinite tem a ver com a enxaqueca?
A ligação está em três pontos importantes: inflamação, nervos sensíveis e sinusos que “mandam sinais” para o cérebro.
- Inflamação nas mucosas → gatilho perfeito para dor de cabeça
Durante uma crise de rinite, o nariz e os seios da face ficam:
- inflamados
- congestionados
- produzindo secreção
- hiper-reativos a cheiros, poeira e clima
Essa inflamação libera mediadores químicos (como histamina) que sensibilizam o sistema nervoso. Resultado? O cérebro interpreta esse desconforto como dor, desencadeando cefaleias — incluindo enxaquecas.
- Nariz entupido altera o fluxo de ar e muda a pressão nos seios da face
Quando você respira mal, os seios paranasais ficam “travados”, aumentando a sensação de:
- peso no rosto
- dor na testa
- pressão atrás dos olhos
Esse quadro, comum na rinite, é um dos gatilhos mais conhecidos para enxaquecas frontais e temporais.
- O mesmo nervo que dói na enxaqueca também é ativado pela rinite
O protagonista desta história é o nervo trigêmeo.
Ele é responsável pela sensibilidade:
- da face
- dos olhos
- do nariz
- da testa
- da mandíbula
Quando uma crise de rinite irrita a mucosa nasal, o trigêmeo é estimulado.
E esse nervo é o principal envolvido nas crises de enxaqueca.
Ou seja:
inflama o nariz → ativa o trigêmeo → dispara a enxaqueca.
Como saber se é rinite, sinusite ou enxaqueca?
A dor pode ser:
- na testa
- atrás dos olhos
- no topo da cabeça
- nas têmporas
- no rosto
E, como os sintomas se sobrepõem, fica difícil saber qual é a causa verdadeira.
Como saber se a sua rinite está causando sua enxaqueca?
Observe estes sinais:
✔ Nas crises de rinite, sua dor de cabeça piora?
✔ O nariz entupido antecede a dor?
✔ Cheiros fortes desencadeiam as duas crises?
✔ Mudanças climáticas afetam ambos os sintomas?
✔ Antialérgicos aliviam a dor de cabeça?
Se sim, há uma forte chance de que sua rinite esteja participando da sua enxaqueca.
Rinite e enxaqueca não são condições separadas — muitas vezes são peças do mesmo quebra-cabeça.
Quando o nariz inflama, o trigêmeo responde.
Quando a respiração falha, a dor de cabeça aparece.
E quando as duas condições coexistem, é essencial tratar ambas para melhorar a qualidade de vida.
A boa notícia?
Controlar a rinite é uma das maneiras mais eficazes de reduzir crises de enxaqueca — e muitas mulheres nunca foram orientadas sobre isso.
Dr. Bruno Borges de Carvalho Barros
Médico otorrinolaringologista pela UNIFESP
Médico do corpo clínico do hospital Albert Einstein
Especialista em otorrinolaringologia pela Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e cirurgia cervico-facial.
Mestre e fellow pela Universidade Federal de São Paulo.
https://www.instagram.com/dr.brunobarros/
