Observar o formato das fezes pode parecer um hábito estranho, mas pode dizer muito sobre o funcionamento do nosso corpo. Mudanças na aparência, consistência e cor do cocô são sinais valiosos do que está acontecendo no sistema digestivo – e, em alguns casos, ajudam a identificar doenças sérias, como o câncer colorretal.
O assunto ganhou força após o relato da cantora Preta Gil, que morreu neste domingo (20). Ela contou, em entrevista ao programa Mais Você, que passou meses lidando com prisão de ventre severa, fezes achatadas e sangramento, sintomas que só mais tarde foram reconhecidos como sinais de um tumor no reto, porção final do intestino.
Essas mudanças, que muitas vezes são ignoradas ou vistas como “normais”, precisam ser levadas a sério. E entender os diferentes formatos das fezes é um primeiro passo importante para reconhecer quando algo não vai bem.
Fezes bem formadas e consistentes
Fezes cilíndricas, firmes e fáceis de eliminar são sinal de que o intestino está funcionando como deveria. Indicam boa hidratação, alimentação rica em fibras e trânsito intestinal equilibrado. Esse é o formato considerado saudável na maioria dos casos.
Fezes moles ou pastosas
Quando as fezes ficam muito moles ou pastosas, o corpo pode estar acelerando demais o processo de digestão. Isso pode ocorrer por uma alimentação rica em fibras, uso de laxantes ou até reações temporárias a determinados alimentos. No entanto, se persistirem por muitos dias, é preciso investigar intolerâncias, infecções ou distúrbios digestivos.
Fezes líquidas ou aquosas
A diarreia, quando as fezes se tornam líquidas, é um dos sinais mais comuns de que algo está errado. Pode estar relacionada a infecções por vírus, bactérias, parasitas ou intoxicação alimentar. Também pode ser sintoma de doenças como síndrome do intestino irritável. Se durar mais de dois ou três dias, é essencial procurar atendimento médico.
Fezes duras e ressecadas
Quando o cocô sai em pedaços secos e difíceis de eliminar, é sinal de constipação. Esse quadro costuma surgir por baixa ingestão de água, falta de fibras na alimentação, sedentarismo ou uso de certos medicamentos. Melhorar a dieta, beber mais líquidos e movimentar o corpo diariamente ajuda — mas se o problema persistir, deve-se investigar outras causas.
Fezes em formato de fita
Fezes achatadas, como relatou Preta Gil, merecem atenção. Esse formato pode surgir quando há um estreitamento no reto, causado por inflamações, lesões ou, em casos mais graves, por tumores. Quando as fezes saem muito finas ou com aspecto de fita de forma recorrente, o ideal é procurar um gastroenterologista e avaliar com exames como a colonoscopia.
E a cor das fezes, o que revela?
Além do formato, a cor também pode indicar possíveis alterações:
- Marrom escuro: considerada normal, sinaliza digestão adequada.
- Verde: pode ocorrer com trânsito intestinal acelerado ou consumo de alimentos com pigmentos verdes.
- Amarela: costuma estar associada à má absorção de gordura, doenças no fígado ou vesícula.
- Preta: pode indicar sangramento na parte alta do trato digestivo ou uso de suplementos como ferro ou carvão ativado.
- Vermelha: sangue visível pode estar relacionado a hemorroidas, fissuras ou, em casos mais graves, ao câncer colorretal.
- Acinzentada ou pálida: pode sugerir problemas biliares, hepáticos ou pancreáticos.
Quando procurar ajuda médica
Mudanças pontuais nas fezes podem estar ligadas a algo que você comeu ou ao ritmo intestinal do momento. Mas se essas alterações se tornarem frequentes, especialmente se vierem acompanhadas de sangue, dor abdominal, perda de peso ou alterações na frequência, é hora de procurar um médico.
O câncer colorretal é o terceiro mais comum no Brasil, atrás apenas do câncer de pele não melanoma, de mama e de próstata. A boa notícia é que ele tem altas chances de cura quando detectado cedo. Por isso, exames de prevenção como a colonoscopia são indicados a partir dos 45 anos, ou antes, em casos com histórico familiar.
Resumo:
O formato e a cor das fezes são pistas importantes sobre a saúde do intestino. Alterações como fezes em fita, muito duras, líquidas ou com sangue podem indicar problemas digestivos ou até câncer colorretal. Observar o corpo e buscar ajuda médica diante de sinais persistentes pode fazer toda a diferença.
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