Colheres geladas, rolinhos de jade, pedras gua sha… As massagens faciais viraram queridinhas das rotinas de autocuidado e não é difícil entender o porquê. Elas prometem desinchar, firmar a pele e até ajudar na prevenção de rugas. Mas no meio de tantos vídeos, tendências e acessórios diferentes, fica a pergunta: o que realmente funciona? E o que é só mais um modismo?
Abaixo, desvendamos os principais mitos e verdades sobre a técnica e explicamos como aproveitar melhor esse hábito de beleza.
Massagem facial melhora mesmo a aparência da pele?
Sim. A prática estimula a circulação sanguínea e a drenagem linfática, o que melhora a oxigenação da pele, traz viço e ajuda na absorção dos cosméticos usados na rotina de cuidados. Além disso, os movimentos suaves promovem relaxamento muscular, o que pode suavizar algumas linhas de expressão, principalmente se feita com frequência.
Mas é importante ter em mente: massagem não substitui tratamento dermatológico nem os cuidados diários com produtos adequados para seu tipo de pele. Ela atua como um complemento, que pode potencializar os resultados, mas não resolve tudo sozinha.
Dá para afinar o rosto com massagem?
Esse é um dos mitos mais populares – e também um dos mais polêmicos. A massagem facial pode, sim, reduzir inchaços temporários, especialmente na região dos olhos e da mandíbula, dando uma leve impressão de rosto mais fino. Isso acontece porque o estímulo ajuda a eliminar líquidos acumulados. Mas essa “afinada” é passageira. A estrutura óssea e o volume de gordura facial permanecem os mesmos.
Portanto, pensar na massagem como forma de “moldar o rosto” não é realista. O que ela pode fazer é deixar o visual mais descansado e melhorar a textura da pele com o tempo.
Colheres geladas ajudam a desinchar?
Essa técnica antiga – e muito usada por quem acorda com olhos inchados – tem fundamento. O frio causa uma contração dos vasos (vasoconstrição), o que ajuda a reduzir o inchaço na área. O efeito é rápido, mas também temporário. Pode ser um ótimo recurso para emergências, como antes de uma foto ou evento.
Vale lembrar que o mesmo princípio se aplica a acessórios que podem ser deixados na geladeira, como rolinhos ou pedras de massagem.
Rolo de jade e gua sha funcionam ou são só moda?
Esses acessórios se popularizaram pelas redes sociais e, apesar da estética bonita, não são apenas enfeite. Eles ajudam a tornar a massagem mais eficaz, desde que usados da forma correta. A pedra gua sha, por exemplo, permite movimentos mais firmes e contínuos, que favorecem a drenagem linfática. Já o rolinho de jade é mais suave e prático para o dia a dia.
No entanto, o acessório não é o que determina o sucesso da prática. O que realmente faz diferença é a frequência com que a massagem é feita e os movimentos usados, sempre de dentro para fora e de baixo para cima, com o rosto limpo e com o auxílio de cremes ou óleos deslizantes.
Tem contraindicações? E como fazer em casa?
Sim, nem todo mundo pode sair massageando o rosto sem critério. Quem está com acne inflamada, rosácea ativa ou passou por procedimentos estéticos recentes deve evitar a técnica. A aplicação também exige delicadeza: força exagerada pode causar microlesões, irritações e até contribuir para a flacidez com o tempo.
Para fazer em casa, o ideal é aplicar a massagem à noite, com o rosto limpo, usando um produto deslizante e fazendo movimentos suaves por cerca de 5 a 10 minutos. E atenção à higiene: os acessórios usados devem ser bem lavados antes e depois do uso para evitar contaminações.
Resumo:
Massagens faciais podem melhorar a circulação, reduzir inchaços e suavizar linhas com o tempo, mas não fazem milagres. Os acessórios ajudam, mas a chave está na frequência, na técnica e nos cuidados complementares.
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