Mande a azia para bem longe de você

Nada melhor do que chegar em casa após um longo e cansativo dia, tomar um delicioso banho, jantar e ir direto para cama, não? Porém, deitar-se logo após as refeições pode ser uma das principais causas da azia. Mas existem outras dicas bacanas para combater a tal sensação de queimação no estômago, como evitar refeições pesadas, por exemplo. “Dizer não a alimentos gordurosos, condimentados e à base de cafeína ajudam muito a prevenir o problema”, explica Ana Santoro, gerente médica da farmacêutica GSK Brasil.