Com mais de 5 milhões de seguidores no Instagram, Thaynara OG vive a rotina intensa de quem transformou as redes sociais em profissão. A influenciadora maranhense, que começou a publicar vídeos divertidos no Snapchat em 2015, hoje administra uma carreira consolidada, cercada por eventos, campanhas e uma grande visibilidade. No entanto, junto com o sucesso, veio também a pressão. Por trás dos sorrisos nos stories, ela revelou que precisou aprender a se blindar contra comentários maldosos para proteger a própria saúde mental.
Diagnosticada com transtorno de ansiedade generalizada em 2022, Thaynara contou que a cobrança por engajamento potencializa suas crises. Segundo ela, criadores de conteúdo não têm férias, já que a ausência nas redes pode significar perder espaço. “Muitas vezes, quando tento descansar, a ansiedade não deixa. Fico pensando que deveria postar algo para não desaparecer”, desabafou em entrevista ao portal Terra.
Os sintomas vão além da preocupação constante: coração acelerado, mãos geladas e noites mal dormidas já marcaram sua rotina. Um dos episódios mais fortes aconteceu no “São João da Thay” de 2023, evento organizado por ela no Maranhão. “Foi a única vez em que fiquei paralisada, mesmo em tratamento. Precisei parar por uma hora para conseguir retomar a agenda”, relembrou.
Como Thaynara OG lida com a ansiedade
Para reduzir as crises, Thaynara decidiu mudar sua forma de lidar com os comentários negativos. Ela evita ler ataques e foca no apoio dos fãs. “Criei técnicas de me blindar. Tudo que alimenta o medo eu tento afastar. Se estou mais vulnerável, até evito olhar as mensagens para não me prejudicar”, explicou. Essa escolha, segundo ela, já faz diferença no dia a dia.
Embora fale com naturalidade sobre o tema com seus seguidores, a conversa em família foi mais delicada. Thaynara afirma que os pais tiveram dificuldade em compreender o diagnóstico. “Existe uma visão de que ansiedade não é nada, que é frescura. Essa resistência vem muito da geração deles. Foi difícil mostrar que o tratamento era necessário”, contou.
Quando recebeu o diagnóstico de transtorno de ansiedade generalizada, Thaynara resistiu à ideia de usar medicação. Após sentir sintomas físicos como dormência nos pés e crises de hiperventilação durante o isolamento da pandemia, buscou alternativas como exercícios e terapia. “Só mais tarde entendi que precisava do remédio. Hoje, vejo que foi importante aceitar essa ajuda”, disse.
Apesar das dificuldades, a influenciadora acredita que se abrir sobre o tema traz conexão com o público. “A vulnerabilidade aproxima. Compartilhar minhas crises mostra que sou humana e ajuda outras pessoas a se sentirem menos sozinhas”, declarou.
Thaynara ainda deixa um conselho para quem também enfrenta o mesmo diagnóstico. “Não existe nada de errado em buscar ajuda. O erro é não procurar apoio. Todo mundo passa por dias difíceis, e precisamos normalizar isso”, termina.
Resumo: A influenciadora Thaynara OG falou sobre como enfrenta o transtorno de ansiedade generalizada, as crises que já a paralisaram em momentos importantes e as estratégias criadas para lidar com haters. Mesmo com resistência inicial ao tratamento, ela reforça a importância de normalizar a busca por ajuda e acredita que compartilhar sua vulnerabilidade conecta ainda mais com o público.
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