… alho
Poder anticoagulante
O papel de evitar a coagulação vem de seu alto teor de vitamina B, que diminui os níveis da homocisteína. Esse aminoácido está relacionado ao endurecimento dos vasos sanguíneos e a problemas cardiovasculares. O alimento também faz bem para o fígado, graças à sua composição rica em vitaminas A e C, e desintoxica o organismo, eliminando parasitas, toxinas e até metais pesados, como o mercúrio. Sinusite, tosse e catarro podem ser tratados com infusões feitas com alho, mel, limão, gengibre e folhas de eucalipto.
CHÁ ANTIGRIPAL
INGREDIENTES
3 dentes de alho
2 copos (americanos) de água
2 colheres (sopa) de mel
1 pitada de pimenta-caiena
Suco de limão a gosto
MODO DE PREPARO
Esmague o alho, coloque em uma panela com a água e deixe ferver. Abaixe o fogo e cozinhe por 15 minutos. Coe e espere amornar.
Adicione o mel, a pimenta-caiena e o suco de limão. Beba em seguida.
Resfriados e gripes não resistem ao poder do alho, que também atua como antibiótico natural.
… limão
DIURÉTICO NATURAL
Tem propriedades depurativas e diuréticas. Melhora a digestão e atua na renovação celular e no combate aos radicais livres.
… morango
LINDA E JOVEM
Rico em antocianinas e ácido elágico, melhora a capacidade mental, combate inflamações e evita o envelhecimento precoce da pele.
… espinafre
VISÃO EM DIA
Fonte de betacaroteno, luteína e zeaxantina, tem ação anti-inflamatória e anticancerígena. Ainda protege a visão.
