Com a chegada do verão brasileiro, o Dezembro Laranja volta a ganhar destaque como uma das campanhas de saúde mais importantes do ano. A Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) lembra que o sol forte, presente em praticamente todo o país, exige atenção redobrada. Segundo dados do INCA, o câncer de pele representa 33% de todos os diagnósticos de câncer no Brasil, com cerca de 185 mil novos casos por ano — número que pode chegar a 220 mil em 2025.
Ainda que a maioria das pintas seja benigna, a dermatologista Ana Carolina Sumam, membro da SBD, reforça que algumas merecem atenção especial. “Muitas pessoas convivem com pintas e manchas sem saber que algumas podem ser perigosas. O desafio é explicar quando a lesão realmente precisa de avaliação médica”, afirma.
Para facilitar a identificação, a especialista recomenda a conhecida regra do ABCDE: Assimetria, Bordas irregulares, Cor variada, Diâmetro maior que 6 mm e Evolução da pinta. Segundo ela, qualquer alteração já justifica uma consulta. Assim, você consegue agir cedo e aumentar as chances de um diagnóstico seguro.
Autoexame no Dezembro Laranja: como olhar a própria pele
O autoexame é considerado uma das formas mais eficazes de reconhecer cedo os sinais do câncer de pele. De acordo com a dermatologista, esse cuidado deve entrar na rotina, preferencialmente uma vez por mês.
Depois do banho, em um ambiente iluminado, observe o corpo todo. Use espelhos para alcançar costas, nuca e outras regiões menos visíveis. Apesar de muitas pessoas focarem apenas nas áreas expostas ao sol, o melanoma — o tipo mais agressivo de câncer cutâneo — pode surgir em qualquer parte do corpo, inclusive no couro cabeludo, entre os dedos e na área genital.
A médica orienta atenção especial a sintomas como coceira persistente, sangramento espontâneo, descamação contínua ou crescimento acelerado da pinta. Esses sinais indicam que algo mudou ali, e essas mudanças precisam de avaliação médica o quanto antes.
Além disso, Ana Carolina lembra que a tecnologia pode ajudar. “Fotografar uma pinta suspeita e comparar semanas depois pode revelar alterações que não aparecem a olho nu”, explica. Essa rotina facilita o acompanhamento e, consequentemente, permite agir antes que o problema avance.
Prevenção do câncer de pele: cuidados que fazem diferença
Embora identificar cedo seja fundamental, agir para prevenir o câncer de pele continua sendo a melhor estratégia. A dermatologista reforça que proteção solar não deve ser vista como um cuidado apenas de verão, mas como parte da rotina diária.
A especialista recomenda protetor solar com FPS 30 ou superior, aplicado pela manhã e reaplicado a cada duas horas — especialmente em atividades ao ar livre. Para complementar, vale apostar em roupas com proteção UV, chapéus de aba larga e óculos escuros.
Mesmo em dias nublados, o cuidado não pode ficar de lado. “As nuvens funcionam como filtro parcial. Até 80% dos raios UV conseguem atravessá-las. Em alguns casos, certos tipos de nuvem ainda potencializam a radiação”, alerta a dermatologista. Ou seja, não existe “dia seguro” para ficar sem proteção.
Adotar esses cuidados de forma consistente reduz significativamente a exposição acumulada ao sol ao longo da vida, fator essencial para diminuir o risco de desenvolver câncer de pele. Além disso, essas medidas ajudam a manter a pele saudável, hidratada e protegida contra o envelhecimento precoce.
Resumo: A campanha Dezembro Laranja reforça a importância de identificar cedo os sinais do câncer de pele, especialmente no verão brasileiro. O autoexame, a regra do ABCDE e a proteção diária ajudam a reduzir riscos. Com cuidados simples, é possível se proteger e manter a saúde da pele em dia.
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