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Desidratação coloca o coração em risco

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30/01/2017
Em Bem-estar e Saúde
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Hospital Maternidade Sino-Brasileiro, apresenta os riscos: aumento dos batimentos cardíacos, desequilíbrio da pressão e engrossamento do sangue, que pode levar até a um infarto. Não dá pra bobear! Que tal um copinho d’água agora?
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Manter a casa organizada ajuda a reduzir acúmulo de sujeira. Ambientes desordenados dificultam a higienização e aumentam o tempo gasto. Separar objetos e criar áreas específicas simplifica todo o processo. Quais produtos facilitam a limpeza rápida? Usar produtos multiuso, panos de microfibra e aspiradores agiliza a higienização. Eles são versáteis, protegem superfícies e oferecem melhores resultados. Além disso, ter baldes e escovas à mão evita perda de tempo. Produtos separados por cômodo tornam a rotina mais prática e segura. Como organizar a limpeza por cômodos? Começar pelos quartos, seguindo para sala, cozinha e banheiro, reduz retrabalho. Uma sequência lógica faz a limpeza render mais em menos tempo. Dividir cada tarefa em etapas, como varrer, limpar superfícies e finalizar com o chão, garante que nenhum detalhe seja esquecido. Pequenos ajustes tornam a rotina eficiente. Quais hábitos mantêm a casa limpa por mais tempo? Guardar objetos fora do lugar imediatamente e limpar pequenas sujeiras diariamente ajuda a prolongar a limpeza. Evita que a sujeira se acumule e torna o ambiente mais agradável. Manter lixeiras tampadas e sapatos na entrada também contribui para a higiene. A constância dessas ações reduz grandes limpezas semanais e economiza tempo. Como economizar tempo sem perder a qualidade? Estabelecer cronômetro para cada tarefa e usar ferramentas como aspiradores robotizados agiliza o processo. Planejamento é essencial para produtividade. Criar listas de tarefas e priorizar áreas mais usadas evita desperdício de esforço. Estratégias inteligentes tornam a limpeza mais rápida e eficiente. O que podemos aprender com uma limpeza eficiente? Rotinas bem planejadas e hábitos simples tornam a higienização prática e rápida. Ambientes limpos aumentam bem-estar e reduzem estresse. Investir em organização e produtos adequados é mais eficaz que horas de esforço sem método. Constância e estratégia são fundamentais para manter a casa impecável.

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