Quase a metade dos brasileiros (47%) não usa escova de dente, pasta e fio dental diariamente, segundo o IBGE. Além de acabar com o mau hálito e prevenir as cáries, caprichar na higiene bucal evita uma série de problemas, como gengivite, candidíase, afta e até câncer.
Escova ideal: Deve ter cabeça pequena, cerdas macias e tufos concentrados e do mesmo tamanho. O ideal é trocá-la
a cada três meses.
Pasta de dente: Cheque na embalagem se o produto leva substâncias como o bactericida triclosan e o antitártaro citrato de zinco. Elas ajudam a tratar problemas na gengiva.
Enxaguante bucal: Não substituem a escovação. Escolha um que não tenha álcool.
Fio dental: Deslize-o delicadamente para cima e para baixo, entre os dentes. Nunca force demais para não machucar a gengiva.
Escovação: Na frente dos dentes, faça movimentos circulares. Na parte de cima (onde se mastiga), o movimento deve ser de vaivém. Em seguida, escove a língua para remover bactérias e purificar o hálito. Para saber mais, acesse agora: proteste.org.br/cartilhas
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