Muitas pessoas desejam começar a correr, mas não sabem como e ficam estagnadas por causa de dúvidas sobre o tênis, a roupa, a frequência de treinos e os locais para correr. AnaMaria conversou com Raquel Castanharo, fisioterapeuta mestre em biomecânica da corrida, sobre o assunto. “Não importa o tamanho do percurso, seja 3 km ou … Continue lendo Como começar a correr? Dicas de como se preparar para a atividade