Na contramão das práticas tradicionais para relaxar, como meditação e suplementação de melatonina, parte da juventude chinesa tem adotado um hábito curioso: o uso de chupetas. Versões de silicone feitas para adultos se tornaram populares em plataformas como Taobao e JD.com, custando de 10 a 500 yuans (cerca de US$ 1,40 a US$ 70) e registrando milhares de vendas mensais.
Conforto imediato, problemas a longo prazo
A popularidade se deve à sensação imediata de conforto. O ato de sugar pode ajudar a reduzir a tensão, acionar memórias afetivas e até melhorar a concentração.
Nas redes sociais, há relatos de uso no trânsito, no trabalho e durante crises de burnout. Algumas pessoas afirmam que o gasto é menor que com protetores bucais e que o objeto ajuda a dormir melhor, controlar a ansiedade e até abandonar o cigarro.
No entanto, especialistas alertam que o uso frequente pode ter efeitos nocivos. “A pressão constante da chupeta sobre a arcada dentária pode provocar movimentação dos dentes, alterar a mordida e até deslocar a mandíbula, causando desequilíbrios musculares e funcionais”, explica Diana Fernandes, cirurgiã-dentista.
Consequências para a saúde bucal
Entre os problemas mais comuns, estão alterações como mordida aberta, mordida cruzada e desalinhamento dentário, decorrentes do estímulo mecânico contínuo. Também podem surgir complicações na fala e mastigação. “A chupeta muda a posição da língua e pode causar distorções na pronúncia de sons, além de prejudicar a mastigação pelo mau encaixe da mordida”, aponta Diana.
Outro risco é a proliferação de bactérias e fungos quando o objeto não é higienizado corretamente, o que aumenta as chances de infecções orais e respiratórias.
Há ainda possibilidade de dores faciais e problemas na articulação temporomandibular (ATM), com sintomas como estalos, dificuldade para abrir a boca e cefaleias tensionais. Segundo a especialista, quem já tem predisposição a disfunções na ATM ou desalinhamento dos dentes pode ser ainda mais afetado.
“Trata-se de um hábito deletério, sem comprovação de benefícios psicológicos reais e com potencial de causar danos estruturais. Ao invés de aliviar o estresse, pode gerar problemas que demandam tratamentos complexos e prolongados”, reforça.
Alternativas para aliviar a tensão
Para quem busca formas de relaxar, existem opções mais seguras:
- Exercícios de respiração, como o 4-4-6 (inspirar por 4 segundos, segurar por 4, expirar por 6) por alguns minutos.
- Mastigação consciente com chiclete sem açúcar, quando houver necessidade de estímulo oral.
- Protetor bucal sob medida, indicado por dentista, para casos de bruxismo noturno.
- Rotina de sono com horários regulares, redução de telas antes de dormir e ambiente escuro e silencioso.
- Estratégias de foco como pausas programadas, técnica Pomodoro e pequenas caminhadas para “resetar” a mente.
Resumo:
Chupetas para adultos viraram tendência entre jovens chineses como ferramenta para reduzir o estresse. Apesar da sensação de conforto imediato, dentistas alertam para riscos como problemas dentários, alterações na mordida e dores na mandíbula, recomendando alternativas mais seguras.
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