Não tem jeito: pra evitar cáries e mau hálito, o segredo é cuidar direitinho dos dentes.
Lembre-se do fio dental:
Ele deve ser usado diariamente, principalmente antes da última escovação do dia.
Não exagere na pasta:
O excesso de creme dental pode levar a um desgaste da estrutura do dente. Também evite o uso de enxaguantes bucais. Ele deve ser recomendado por um dentista.
Escolhendo a escova
Ela deve ter cerdas de náilon e agrupadas em tufos. Melhor se a cabeça for pequena e arredondada, para alcançar os últimos dentes. Troque-a a cada três meses.
Escovação caprichada
Comece pelos dentes do fundo, fazendo um movimento de “varrer”. Escove a frente e os lados como se estivesse desenhando
bolinhas. Escove a língua também!
Alimentos que mancham
Para evitar o escurecimento dos dentes, não consuma em excesso alimentos que contenham muitos pigmentos, como café, vinho
tinto, coca-cola e açaí.
Vá ao dentista regularmente
Ainda que aparentemente esteja tudo bem com seus dentes, o ideal é visitar o dentista pelo menos a cada seis meses.
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