Os dias mais quentes costumam trazer mudanças importantes na rotina, mais tempo ao ar livre, alimentação fora de casa, praia, piscina e maior exposição ao sol. Esse conjunto de fatores faz com que algumas doenças apareçam com mais frequência durante o verão, atingindo crianças, adultos e idosos. Conhecer esses problemas e adotar cuidados simples no dia a dia ajuda a atravessar a estação com mais segurança.
A infectologista Simone Sena Fernandes, do dr.consulta, explica que muitas dessas condições estão diretamente ligadas ao calor intenso, à umidade e ao aumento da circulação de vírus, bactérias e fungos nesse período.
Arboviroses
As arboviroses são doenças causadas por vírus transmitidos por insetos, principalmente o mosquito Aedes aegypti. Dengue, zika, chikungunya e febre amarela costumam registrar aumento de casos no verão, quando as chuvas e as altas temperaturas favorecem a reprodução do mosquito.
A prevenção passa por evitar a picada e eliminar focos de água parada. Medidas importantes incluem descartar corretamente recipientes que acumulam água, usar repelentes, manter janelas protegidas com telas, vestir roupas que cubram braços e pernas e evitar atividades ao ar livre no início da manhã e no fim da tarde. Também é fundamental manter a vacinação contra febre amarela e dengue em dia, quando indicada.
Micose
Calor, suor excessivo, umidade e contato com superfícies compartilhadas criam um ambiente favorável para a proliferação de fungos. As micoses podem atingir a pele, as unhas, o couro cabeludo e as mucosas, provocando coceira, vermelhidão, descamação e, em alguns casos, bolhas.
As áreas mais afetadas costumam ser virilhas, axilas e entre os dedos dos pés. Para reduzir o risco, é importante manter a pele limpa e seca, trocar roupas úmidas rapidamente, evitar o compartilhamento de objetos pessoais e usar chinelos em áreas comuns, como vestiários e piscinas. Ao surgirem os primeiros sinais, a orientação é procurar um clínico geral ou dermatologista.
Otite
As infecções de ouvido são mais frequentes no verão por causa do acúmulo de água no canal auditivo após mergulhos em praias e piscinas. Esse ambiente úmido facilita a proliferação de bactérias, causando dor, vermelhidão, sensação de ouvido tampado e, em alguns casos, febre.
Secar bem os ouvidos após o banho ou mergulho, evitar o uso de hastes flexíveis e não permanecer longos períodos dentro d’água são medidas que ajudam na prevenção. Caso apareçam sintomas, é importante buscar avaliação médica, já que o tratamento inadequado pode agravar o quadro.
Desidratação
O suor é o principal mecanismo do corpo para regular a temperatura, mas a perda excessiva de líquidos pode levar à desidratação. Entre os sinais mais comuns estão fraqueza, mal-estar, boca seca, diminuição da urina e irritabilidade.
Beber água ao longo do dia é a principal forma de prevenção. Frutas, sucos naturais e alimentos ricos em água também ajudam na hidratação. Quem pratica atividade física deve redobrar a atenção, escolhendo horários mais frescos e fazendo pausas para reposição de líquidos.
Insolação
A exposição prolongada e sem proteção ao sol pode causar insolação, caracterizada pelo aumento da temperatura corporal. Tontura, náusea, dor de cabeça, pele quente e confusão mental são sinais de alerta. Em situações mais graves, podem ocorrer convulsões, alteração da consciência e risco de complicações sérias.
Evitar o sol entre 10h e 16h, usar protetor solar, chapéus, óculos escuros, roupas adequadas e manter boa hidratação são medidas fundamentais. Diante de sintomas, é necessário buscar sombra, resfriar o corpo e procurar atendimento médico.
Intoxicação alimentar
As altas temperaturas reduzem o tempo de conservação dos alimentos fora da refrigeração, aumentando o risco de contaminação. Náusea, vômito, diarreia, dor abdominal e febre estão entre os principais sintomas da intoxicação alimentar.
A prevenção envolve higiene frequente das mãos, armazenamento adequado dos alimentos, atenção à procedência das refeições fora de casa e cuidado com alimentos crus ou mal conservados. Caso os sintomas apareçam, é importante manter hidratação e procurar orientação médica.
Resumo:
O verão favorece o surgimento de doenças como arboviroses, micoses, otite, desidratação, insolação e intoxicação alimentar. Conhecer os sinais e adotar medidas simples de prevenção ajuda a reduzir riscos e aproveitar a estação com mais saúde.
