Todo mundo sabe que usar fio dental e
escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia são hábitos que contribuem para
uma boa saúde bucal. No entanto, de acordo com a cirurgiã-dentista Sandra
Kalil, odontopediatra da Associação Paulista de Cirurgiões-Dentistas (APCD), há
outros fatores que influenciam para um sorriso saudável, branco e bonito. Veja
os cinco alimentos vilões do sorriso perfeito:
Café: Tanto o café quanto
o chá preto mancham o esmalte dos dentes e também as próteses.
Gelo:
Algumas pessoas exageram na quantidade de cubos de gelo nas bebidas. Há quem
goste, inclusive, de ficar mastigando o gelo. Mas isso faz mal! “Mastigar gelo
pode comprometer o esmalte do dente e enfraquecê-lo”, diz ela.
Frutas secas:
Além de grudarem nos dentes, elas têm muito açúcar, podendo causar problemas
para a saúde bucal, como a cárie. Exemplo: tâmara, damasco e uva-passa.
Refrigerante:
Por conter muito açúcar, essas bebidas são consideradas um verdadeiro banquete para
as bactérias, que se reproduzem e destroem o esmalte dos dentes. Além disso, o
gás contribui para o aumento da quantidade de bactérias presentes na boca.
Pão: O pão e outros
alimentos ricos em amido, prendem no meio dos dentes com facilidade. “Isso alimenta as
bactérias e colabora para o surgimento de cárie”, finaliza Sandra.
