O verão é uma das estações mais desafiadoras para manter as unhas saudáveis. A combinação de sol, piscina, mar e até mesmo mudanças na alimentação pode enfraquecê-las, tornando-as mais suscetíveis a quebras e descamações. Para garantir a saúde e a estética das unhas no verão, é fundamental adotar cuidados específicos.
Além dos impactos climáticos, o uso constante de esmaltes e produtos químicos também pode comprometer a estrutura das unhas. Por isso, pequenas mudanças na rotina podem fazer toda a diferença para mantê-las fortes e protegidas durante a estação.
Hidratação e alimentação
O calor intenso do verão pode causar ressecamento não só na pele, mas também nas unhas. Para evitar que fiquem quebradiças, é importante investir na hidratação. Cremes específicos para cutículas e unhas, ricos em vitaminas e óleos essenciais, ajudam a manter a umidade natural e a fortalecer a estrutura das unhas.
Beber água regularmente também é essencial para a saúde das unhas no verão, já que a hidratação do corpo reflete diretamente na aparência delas. Assim como uma dieta equilibrada também é crucial. O consumo de alimentos ricos em biotina, como ovos e nozes, pode fortalecer a estrutura das unhas.
Vitaminas como A, C e E, encontradas em frutas e vegetais, também são aliadas para evitar a fragilidade durante a estação. Suplementos vitamínicos podem ser considerados em casos de deficiência nutricional, mas o ideal é buscar orientação de um especialista antes de incluí-los na rotina.
Outros cuidados necessários com as unhas no verão
1. Proteja suas unhas de produtos químicos
No verão, o contato frequente com cloro da piscina e produtos de limpeza pode danificar as unhas. Sempre que possível, use luvas ao manusear produtos químicos e aplique uma camada de base fortalecedora antes do esmalte para criar uma barreira protetora.
Evitar o uso contínuo de removedores de esmalte à base de acetona também é recomendado, pois esse produto resseca as unhas e pode enfraquecê-las.
2. Limite o uso de esmaltes
Apesar da tentação de exibir cores vibrantes no verão, o uso excessivo de esmaltes pode impedir que as unhas respirem. O ideal é intercalar períodos sem esmalte para que elas se recuperem naturalmente. Nessas pausas, aplique óleos fortalecedores ou tratamentos específicos.
Optar por esmaltes com fórmulas livres de substâncias agressivas, como tolueno e formaldeído, também ajuda a preservar a saúde das unhas no verão.
3. Evite cutucar ou roer as unhas
O hábito de roer ou cutucar as unhas pode ser ainda mais prejudicial no verão, já que as altas temperaturas favorecem infecções. Para quem tem dificuldade em abandonar esse costume, o uso de esmaltes com gosto amargo ou acompanhamento psicológico pode ser uma solução.
Manter as cutículas hidratadas e evitar removê-las excessivamente também é fundamental para proteger a base das unhas contra inflamações.
4. Aposte em cuidados pós-praia ou piscina
Após um dia na praia ou piscina, lave bem as mãos e unhas com água limpa para remover resíduos de sal ou cloro. Aplicar um hidratante ou óleo fortalecedor logo em seguida ajuda a restaurar a umidade perdida e a prevenir danos. Manter as unhas cortadas e lixadas regularmente também reduz o risco de quebras e facilita a absorção dos produtos de tratamento.
5. Fuja do calor excessivo
O calor direto pode enfraquecer as unhas e ressecar as cutículas. Sempre que possível, evite expor as mãos ao sol sem necessidade e aplique protetor solar também nessa região.
Leia também
5 mitos e verdades sobre cuidados com unhas em gel e fibra no verão
