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Início Bebês

Filhas de Joaquim Lopes surgem em momento especial com a mãe: ”Coisa mais bonita que eu já vi”

Da Redação Por Da Redação
13/04/2021
Em Bebês
Instagram / @joaquimlopesoficial

Instagram / @joaquimlopesoficial

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Joaquim Lopes está encantado com tudo relacionado às filhas, que nasceram no dia 20 de março. Apaixonado, o ator compartilhou, nesta terça-feira (13), um clique das gêmeas mamando, ao mesmo tempo, no peito da mamãe Marcella Fogaça.

No registro, o apresentador conseguiu capturar parte do seio da esposa e as mãozinhas de Pietra e Sophia. Na legenda, ele se derreteu pelo momento:

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“Ontem meu coração provou que ainda anda bem forte. Marcella amamentou as duas ao mesmo tempo. Existia pouca coisa além daquele momento e mais nada além delas. Foi a coisa mais bonita que eu já vi na minha vida. Essa foto é o detalhe do meu afresco pessoal da capela Sistina, escreveu antes de acrescentar as hashtags Pai de Meninas e Somos 4.

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Bebes - Créditos: depositphotos.com / HayDmitriy

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Reprodução/Instagram

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Marcella aproveitou o clique maravilhoso para também falar sobre o que vem sentindo: “Fiquei alguns minutos olhando essa foto pensando na legenda… Tanta coisa aconteceu desde que vocês nasceram… Vocês nos provaram ser as maiores forças da natureza que já conhecemos. Vocês cresceram, os rostinhos ficando redondinhos… Eu mudei 33455 vezes e ainda permaneço a mesma”, disse em um trecho da publicação feita por ela, em seu Instagram.
 
Confira:
 Joaquim Lopes encanta ao registrar Marcella Fogaça amamentando gêmeasInstagram / @joaquimlopesoficial

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NASCIMENTO
 
No dia 20 de março, chegaram ao mundo as gêmeas Pietra e Sofia, fruto da relação entre Joaquim Lopes e Marcella Fogaça. A boa-nova foi anunciada pelo papai, em uma postagem no Instagram, no dia seguinte, com uma legenda de tirar o fôlego.

“Tudo o que eu vivi nesses 40 anos, hoje eu entendo que de certa forma foi espera. Espera por esse momento agora. Minhas filhas nasceram ontem dia 20 às 10 horas da manhã. E entendi também que meu coração que antes batia sozinho e dentro do meu peito, agora são dois, e batem do lado de fora do meu corpo. Eu vivo por elas. Eu sou delas. Eu penso nelas. Eu sonho com elas. Eu sofro por elas. Eu sou o pai delas…”, inico ele.

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Depois, ele comentou sobre o momento do parto. “A Cella é o meu norte. Que potência, meu Deus do céu, na hora do parto. Realizar concretamente aquele sonho tão imenso durante a gravidez é tão bonito. E ela foi simplesmente inacreditável e já é uma mãe muito poderosa. Eu te amo e vou te amar até o último dia da minha vida! Nossas pequenas são deslumbrantes… não é porque eu sou o pai não (sempre quis usar esse argumento) [risos]. Desde o começo, já nos mostram o quanto são únicas. Gêmeas univitelinas requerem atenção e  cuidados. Por isso elas vão ficar um tempo a mais na maternidade pra ganhar um pesinho”, continuou.

O ator emanou gratidão. “Quero agradecer a todos os familiares, amigos e a vocês que nos querem bem pela energia positiva e orações. Vamos dando notícias sempre que possível. E vamos também focar e ficar presentes nesse momento tão lindo. Meu profundo agradecimento a Dra. Viviane Monteiro e sua equipe e ao Dr. Cabral Jogre pelo profissionalismo e carinho com as nossas pequenas. Um beijo grande da familia Fogaça Lopes. O nome dessa foto é: 43 segundos depois que eu entendi o que é o AMOR”, concluiu.

Tags: AmamentaçãobebêbebêsgêmeasgravidezJoaquim LopesmãeMarcella FogaçaMaternidademeninaspapai babãoPietrarecém-nascidoSophia
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A prática de pausar o trabalho de forma estratégica começou a ser estudada com mais profundidade a partir da observação da fadiga mental em ambientes industriais e administrativos. Pesquisadores perceberam que longos períodos de concentração contínua levavam à queda de desempenho, mesmo entre profissionais experientes. A produtividade não cai por falta de esforço, mas por excesso de desgaste cognitivo. O que acontece no cérebro quando o trabalho não tem pausas? Quando o cérebro permanece focado por muito tempo em uma única tarefa, ocorre uma sobrecarga dos sistemas responsáveis pela atenção. Isso reduz a capacidade de concentração, aumenta a sensação de cansaço e eleva a chance de erros simples. A ausência de pausas também afeta a memória de curto prazo e a tomada de decisões. Além disso, a fadiga mental prolongada está associada à queda de motivação e à procrastinação. Sem pausas, o cérebro passa a operar em modo defensivo, buscando distrações para aliviar o esforço excessivo. Esse comportamento é comum em jornadas longas e mal organizadas. Quais tipos de pausas realmente ajudam a produzir mais? As pausas mais eficazes são aquelas curtas e intencionais, que permitem descanso mental sem quebrar totalmente o ritmo do trabalho. Caminhar por alguns minutos, alongar o corpo ou apenas mudar o foco visual já traz benefícios. O importante é se afastar temporariamente da tarefa principal. Pausas muito longas ou associadas a estímulos excessivos, como redes sociais, podem ter efeito contrário. O objetivo da pausa produtiva é restaurar a atenção, não substituí-la por outra fonte de exaustão. Pequenas interrupções, quando bem usadas, ajudam a retomar o trabalho com mais clareza. Como essas pausas influenciam a produtividade no dia a dia? Ao inserir pausas regulares na rotina, o trabalhador mantém níveis mais estáveis de energia ao longo do dia. Isso reduz picos de cansaço no meio da tarde e melhora a consistência do desempenho. A produtividade deixa de depender apenas de força de vontade. Outro ponto relevante é a prevenção do esgotamento mental. Pausas frequentes diminuem a sensação de sobrecarga, o que impacta diretamente a qualidade do trabalho entregue. Profissionais que descansam melhor tendem a ser mais criativos e eficientes. Quais erros comuns atrapalham o efeito das pausas no trabalho? Um erro frequente é pular pausas em nome da urgência, acreditando que trabalhar sem parar gera mais resultados. Na prática, isso costuma provocar o efeito oposto, com queda de rendimento ao longo do dia. A produtividade passa a oscilar e o tempo total de execução aumenta. Outro equívoco é transformar a pausa em mais uma atividade estressante. Responder mensagens, checar notificações ou resolver pendências durante o descanso não permite recuperação mental. A pausa precisa ser simples, curta e realmente desconectada da pressão produtiva. O que podemos aprender sobre pausas e produtividade no trabalho? A principal lição é que produtividade sustentável depende de equilíbrio, não de esforço contínuo. Trabalhar melhor não significa trabalhar sem parar, mas saber quando desacelerar para manter o desempenho. As pausas deixam de ser vistas como perda de tempo e passam a ser parte da estratégia. Ao respeitar os limites do corpo e da mente, o profissional preserva foco, energia e qualidade ao longo do dia. Inserir pausas conscientes na rotina é uma escolha simples que gera ganhos reais, tanto em resultados quanto em bem-estar. A produtividade cresce quando o descanso também é levado a sério.

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