A couve-flor contém um grande número de substâncias anti-inflamatórias que regulam o sistema imune e a inflamação, diminuindo o risco...

Quem de nós nunca se deixou levar por uma avalanche de pensamentos negativos? Por mais que tenhamos fé e esperança,...

Conta a lenda que um carpinteiro estava prestes a se aposentar, mas atendeu ao pedido do chefe, que tanto o...

Nenhum dia é igual a outro. Quanto mais atenção você prestar à sua rotina, mais ela se revelará extraordinária e...

O Kombucha (se fala Kom-bu-tchá) é feito à base de chá, açúcar e uma cultura viva – leveduras e bactérias...

Quando um obstáculo surgir em seu caminho, ‘atrasando’ sua chegada ao tão sonhado destino, acredite: esse não era o momento...

Rica em nutrientes e repleta de sabor, a granola é composta por uma mistura de carboidratos, vitaminas e gorduras boas...

Pudim é uma delícia e uma boa opção de sobremesa para qualquer ocasião. Mesmo sendo famoso pela praticidade, ainda assim,...

Diz a lenda que um homem caminhava numa praia quando viu uma menina pegando as estrelas-do-mar e jogando-as de volta...

Salmão, algas, gengibre... Além de saborosa, a gastronomia japonesa faz um bem danado à saúde, graças aos poderosos nutrientes que...