Ciclo Circadiano: como o ritmo da natureza interfere em nosso metabolismo
Fala meu povo da AnaMaria, tudo bem? Nossa vida é pura correria e nos desgastamos para dar conta de tudo....
O que muda no seu corpo quando você para de usar anticoncepcionais?
Olá pessoal da AnaMaria, tudo bem com vocês? Já falamos aqui que é cada vez mais frequente o desejo de...
Sabia que fazer musculação pode te ajudar a sair de quadros de dores crônicas?
Fala meu povo da AnaMaria, tudo bem? Trabalho com treinamento físico há muitos anos, mais precisamente desde 1998. Sempre defendi...
Sabia que temos 8 fases do ciclo das dores corporais? Entenda
Oi, meu povo da AnaMaria, tudo bem? É só falar de dores crônicas que logo nos lembramos da lombar, não...
Dor: qual é o momento de procurar a ajuda de um fisioterapeuta?
Fala meu povo da AnaMaria, tudo bem? Quando o assunto é fisioterapia, o ideal mesmo é atuar na prevenção de lesões....
Está difícil perder peso? Veja as melhores dicas para acelerar o seu metabolismo
Oi, meu povo de AnaMaria! Antes de mais nada, é importante dizer que a balança não é o melhor recurso...
Trabalha em Casa? Veja 8 dicas para ajudar a organizar sua rotina
Para trabalhar em casa com saúde e produtividade é importante estabelecer uma rotina. Acorde sempre no mesmo horário, tome um...
Dormir bem: saiba o que o sono reparador pode fazer por você
Fala meu povo da AnaMaria, tudo bem? Assisto inúmeros programas de televisão e leio muitos artigos em revistas científicas ressaltando...
Vida sem pílula: Como parar o uso do anticoncepcional sem afetar a saúde?
Olá, pessoal da AnaMaria, tudo bem? Muitas mulheres já bateram o martelo e decidiram parar com o uso dos anticoncepcionais,...
Mobilidade Articular: veja 5 exercícios para reverter o problema
Fala galera da AnaMaria, tudo bem? De repente você percebe que um movimento que era tão simples, como se abaixar...
