Será que só o peso na balança diz tudo sobre nossa saúde? Eu testei a balança de bioimpedância da OMRON – e olha… fiquei surpresa com o resultado!
Essa balança aqui vai além do peso. Ela faz um exame chamado bioimpedância. Funciona assim: ela emite uma onda de rádio que percorre o corpo pelos pés, usando a água presente no organismo. Assim, ela consegue estimar coisas como: gordura corporal, massa muscular, gordura visceral e calcular o IMC, que é o Índice de Massa Corpórea.
É bem fácil de usar, baixei o app Omrom Complete, conectei a balança via Bluetooth, coloquei meus dados, como data de nascimento e altura, subi e pronto. Ela já mediu.
E vale lembrar, por emitir ondas de rádio, essa balança não pode ser usada por gestantes, crianças, pessoas com marca-passo, ou com dispositivos médicos eletrônicos. E o ideal é sempre medir nas mesmas condições, como ao acordar, antes do café ou banho. É importante ler o manual, porque ele alerta para o modo correto de uso. Eu, por exemplo, subi a primeira vez de meia e deu erro…
Estou num momento mais parada, sem rotina de exercícios, e mesmo assim meus números vieram dentro do normal… mas no limite. Foi um alerta, sabe? Que me motivou a voltar a mexer o corpo. E já estou fazendo mudanças!
E agora, para saber o que gordura corporal, massa muscular, gordura visceral e IMC significam, chamei a nutricionista Vanessa Furstenberger para explicar tudo sobre o tema! Vem conferir neste vídeo!
É isso! Espero que tenham gostado do teste. Até o próximo Ana Maria Testa. Tchau!
