Drogaria tem aos montes por aí. Mas e se a solução para o seu problema estiver dentro da sua casa – e não custar nada? Muito melhor, né?!
Quem nunca tomou chá de erva-cidreira pra espantar a insônia? Ou de camomila pra digestão? A sabedoria de nossas avós ganhou a atenção de estudiosos, que têm verificado a eficácia das plantas medicinais (a Anvisa tem até um manual sobre o uso delas). Nada melhor, então, do que ter sua horta farmacêutica em um canto ensolarado. Plante uma muda por vaso, pois há ervas que não convivem bem com outras espécies.
Como plantar
Escolha vasos profundos (mínimo de 25 cm), com furo na base. Coloque uma camada de argila expandida, depois um pedaço de manta drenante e, em seguida, terra adubada organicamente. Plante as mudas e regue duas vezes por semana. Areia nos pratinhos ajuda a evitar a dengue!
Capim-limão
É analgésico e expectorante. Vai bem na culinária.
Mil-folhas
Espécie indicada em casos de febre e falta de apetite.
Alfavaca
Combate problemas digestivos. Também conhecida como basilicão e manjericão.
Melissa
Chamada de erva-cidreira-verdadeira, tem ação tranquilizante e alivia dor de cabeça.
Erva-doce
Além de seu efeito relaxante, ameniza cólicas.
Assim como os remédios, as plantas medicinais também têm as suas contraindicações. Por isso, o ideal é sempre consultar um especialista para não deixar o problema se agravar, combinado?