A alimentação vegana é rica em nutrientes e vitaminas. E o melhor de tudo: não possui nenhuma origem animal. Por isso, cada vez mais o movimento vegano vem atraindo adeptos a causa.
Considerado um estilo de vida, o veganismo tem também o intuito de conscientizar as pessoas sobre a importância de proteger o meio ambiente, de forma que mantenha uma boa saúde física e mental.
Dentre os alimentos, o consumo regular de vegetais e frutas é fundamental para manter uma dieta rica em nutrientes e vitaminas. Além disso, uma alimentação saudável ajuda prevenir diversas doenças, por exemplo, câncer, pressão alta, entre outras.
Pensando nisso, a AnaMaria selecionou três receitas veganas para montar refeições deliciosas, com produtos sem origem animal e saudáveis. Tudo de bom não é mesmo?
Para conferir quais pratos são esses, ouça o podcast oficial da AnaMaria. Por lá, você fica por dentro, ainda, das principais tendências da moda, dicas de bem-estar, saúde, empreendedorismo e receitas exclusivas e deliciosas!
Ouça o episódio:
