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Início Programação da TV

Resumo da novela ‘Poliana Moça’: capítulos de 25 a 29 de abril

Da Redação Por Da Redação
22/04/2022
Em Programação da TV
Reprodução/SBT

Reprodução/SBT

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SEGUNDA-FEIRA (25)

Alunos da escola zombam e alegam que Poliana tem dois namorados e a garota fica arrependida em beijar João. André chama Raquel para sair pela última vez e ela dá sua resposta. Claudia vai para faculdade fazer matrícula e Raquel fica espantada. João dá apoio a Marcelo e Antônio à Luísa em relação ao bebê. Ruth conversa com Magabelo sobre a invasão em sua sala. Éric tenta consertar a besteira que prejudicou a websérie, anunciando uma notícia na rádio. João fala com Luigi e desconfia que o amigo está escondendo alguma informação sobre o delator que sabotou as gravações da websérie. Eugênia fica surpresa e comenta com Helena sobre o trabalho do figurino. Zezinho é convidado para jantar na casa de Davi e Helena se incomoda.

TERÇA-FEIRA (26)

Poliana conta para Luísa sobre o primeiro beijo. Eugênia fica brava com Davi, porque não avisou que Zezinho ia dormir em sua casa. Otto desconfia que havia mais aspirador na casa do que ele realmente tinha. João conta para Poliana que Éric foi o delator que tentou prejudicar a websérie e toma atitude drástica. Bento interfere na briga de João e Éric e acaba se machucando. Jefferson tenta desvendar mistério sobre hackers. João e Éric vão para direção e Ruth toma atitude. Chloe escuta barulho estranho no banheiro. Vinícius fica com ciúmes de André com Raquel. Zezinho aparece com novo visual. Renato galanteia Ruth. Alunos vão para casa de Marcelo gravar série.

QUARTA-FEIRA (27)

Davi conta a história do Zezinho para Vinícius e pergunta se pode abrigar o ex-morador de rua em sua casa. Éric conversa com Poliana, diz que era mentira que ele sabotou a produção da série e acusa Helena de fazer memes com ela. Helena fica juntinha com João na gravação. Pinóquio deseja sair do esconderijo. Otto desconfia que Roger implantou um aspirador robô em sua casa e vai cobrá-lo. Pinóquio tenta remover a fonte de energia para se libertar. Poliana conversa com João sobre impasses na relação e estabelece destino. Helô fica com ciúmes de Renato por ficar tanto tempo na sala da Ruth. Vinícius descobre a aposta de Formiga e André, e revela para Raquel. Ruth fica preocupada que João não está em casa. Ruth liga para Poliana e Marcelo para noticiar sobre o sumiço de João.

QUINTA-FEIRA (28)

Sara perde os arquivos das câmeras de segurança. Magabelo recebe mensagem de anônimo expondo saber os segredos dos integrantes. Zezinho vai para casa de Vinícius e Formiga leva um susto. Violeta e Waldisney amarram Pinóquio para não fugir. Amigos e família estão preocupados com o paradeiro de João. André acha que Luca está mentindo sobre criação de empresa. Formiga fala para Ruth e Marcelo que avistou João. Nanci e Luísa fazem um trato que promete mudar suas vidas. Jefferson e Sérgio desconfiam de Waldisney sobre invasão hacker e alertam Otto. Marcelo encontra uma pista sobre João.

SEXTA-FEIRA (29)

Yuna entra na trama e revela ser a anônima que espia o Magabelo. Um flashback mostra todos os momentos que Yuna vigiava o clubinho. A novata faz uma exigência para eles. Luca Tuber apresenta a empresa “LUC4TECH” para Brenda. Ruth e Marcelo continuam aflitos com o sumiço de João. Formiga encontra João, o convida para sua casa e liga para Ruth alertando do sobrinho; João percebe e foge. João vai até a casa de uma sábia amiga. Bento e Poliana aconselham Ruth.

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O autocuidado fora das redes sociais está ligado à capacidade de sustentar o próprio bem-estar no cotidiano, mesmo quando isso não gera validação externa. Ele envolve práticas como manter uma rotina minimamente organizada, dormir com regularidade, alimentar-se melhor e reconhecer os próprios limites, atitudes que raramente aparecem em fotos ou vídeos, mas fazem diferença real ao longo do tempo. Por que o autocuidado mostrado nas redes é apenas uma parte da realidade? O conteúdo sobre autocuidado nas redes sociais costuma destacar apenas ações visualmente agradáveis, como produtos de beleza, banhos relaxantes ou momentos de lazer esteticamente planejados. Esses elementos existem, mas representam apenas uma fração do cuidado necessário para manter equilíbrio físico e emocional no dia a dia. Além disso, as redes não mostram o esforço contínuo, o cansaço mental, a disciplina para manter hábitos saudáveis nem as frustrações envolvidas no processo. Essa ausência cria uma expectativa irreal, levando muitas pessoas a acreditarem que estão falhando quando, na verdade, estão apenas vivendo a parte invisível do autocuidado. Quais hábitos silenciosos sustentam o autocuidado real? Entre os hábitos mais importantes estão dormir o suficiente, manter horários regulares e reduzir excessos, especialmente no uso de telas e estímulos digitais. Essas práticas fortalecem o corpo e a mente de forma gradual, mesmo sem gerar sensação imediata de prazer ou recompensa visual. Outro ponto essencial é aprender a desacelerar sem culpa. Descansar de verdade, permitir pausas mentais e respeitar sinais de esgotamento são atitudes fundamentais que raramente são associadas ao autocuidado nas redes, mas sustentam o bem-estar a longo prazo. Como estabelecer limites se torna um ato de autocuidado? Estabelecer limites claros é uma das formas mais eficazes de autocuidado, ainda que seja desconfortável em um primeiro momento. Dizer não a compromissos excessivos, demandas constantes ou expectativas irreais protege a energia física e emocional necessária para o cotidiano. Além disso, limites digitais também são essenciais. Reduzir comparações, controlar o tempo de exposição às redes sociais e filtrar conteúdos ajuda a diminuir ansiedade e frustração, criando uma relação mais saudável consigo mesmo e com o próprio ritmo. Por que o autocuidado verdadeiro exige constância e não perfeição? O autocuidado real não acontece em ações isoladas, mas na repetição de pequenas escolhas ao longo do tempo. Conversar sobre sentimentos, buscar ajuda quando necessário e reconhecer emoções difíceis fazem parte desse processo contínuo e silencioso. Ignorar sinais de estresse, exaustão ou ansiedade compromete todo o equilíbrio emocional. Reconhecer limites não é fraqueza, mas uma estratégia de manutenção da saúde mental que permite atravessar fases difíceis com mais estabilidade. O que muda quando o autocuidado deixa de ser performance? Quando o autocuidado deixa de ser uma performance para as redes, ele se torna mais simples, acessível e sustentável. Pequenas decisões diárias passam a ter mais valor do que ações pontuais voltadas apenas para aparência ou validação externa. No longo prazo, o autocuidado real fortalece a autonomia, reduz a dependência de soluções rápidas e ajuda a construir uma relação mais honesta consigo mesmo. Ele não precisa ser exibido, apenas praticado de forma consistente e consciente.

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