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Início Dinheiro

7 mudanças práticas para melhorar a relação com o dinheiro

Da Redação Por Da Redação
12/05/2022
Em Dinheiro
Emil Kalibrodov/Unsplash

Emil Kalibrodov/Unsplash

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Não há como negar: falar sobre dinheiro ainda é tabu para a maioria dos brasileiros, seja pela falta de conhecimento financeiro, pela própria experiência de vida ou por ser um tema que é pouco discutido entre as famílias nas diferentes gerações, gerando até conflitos.

Alguns acreditam que ele é apenas resultado de muito trabalho e que, para obter renda, é preciso sacrifícios. O que todo mundo sabe é que dinheiro é o meio para a tranquilidade financeira, estabilidade econômica, saúde mental e para conquistar objetivos.

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Afinal, dinheiro traz felicidade? Para a educadora financeira Dani Coninck a resposta é sim. “Quem tem o comando do dinheiro é livre para gastar e tem uma vida financeira tranquila”, afirma a especialista.

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Pensando nisso, AnaMaria Digital traz 7 dicas práticas para quem quer mudar sua relação com o dinheiro, principalmente nas situações do dia a dia. Confira!

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1 – Descubra o que você pensa sobre o dinheiro

Muito do que pensamos sobre dinheiro está nas nossas crenças e no que aprendemos desde a infância, às vezes estabelecendo uma relação negativa com a moeda. Comece escrevendo todos os pensamentos sobre o dinheiro em um papel e, para cada um deles negativo, dê uma alternativa positiva. Quando mudamos a mentalidade, nos desprendemos de mentiras e mitos que fazem parte do cotidiano e nos limitam.

2 – Doe dinheiro

O hábito de doar dinheiro desenvolve o sentimento de abundância e diminui a sensação de falta e escassez. Não precisa ser uma grande quantia, mas uma que caiba no seu orçamento e possa ser acompanhada de movimentos de gentileza.

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São exemplos: pagar o pedágio do próximo carro quando estiver viajando, pagar um café para o colega de trabalho, comprar itens de mercado para uma família que está precisando. A ideia é dar sem esperar algo em troca.

3 – Liste todas as suas conquistas

Com certeza você já realizou alguns sonhos. As pessoas tendem a sempre pensar naquilo que ainda não possuem, desejando a próxima viagem, a próxima compra ou o próximo objetivo. É necessário reconhecer as próprias conquistas e visualizar ajuda muito a definir metas futuras, caso contrário, dinheiro nunca será suficiente.

4 – Dê gorjetas

Reconhecer o trabalho de profissionais que você admirou ou te atenderam bem em restaurantes, salões de beleza, serviços de transporte ou entrega por aplicativo também é uma forma de valorizar o seu dinheiro e suas experiências. Qualquer valor faz a diferença para quem recebe e te ajuda a criar o hábito da gratidão.

5 – Agradeça a existência dos boletos

Boletos vão aparecer em todos os meses da sua vida, afinal, tudo aquilo que você paga te trouxe algo em troca.  Pagamento só é ruim quando o que você comprou não fez sentido, por isso é preciso educação financeira para gastar de maneira consciente. Quando você quer pagar cada vez mais boletos, significa que você está investindo na sua carreira, autoconhecimento e desenvolvendo habilidades. Sabendo tudo isso, você passa a ter mais dinheiro.

6 – Organize seu dinheiro na carteira

É uma coisa simples, mas acredite, o dinheiro não fica nas mãos de quem não cuida dele. Arrume as notas para o mesmo lado e organize do menor valor para o maior. Isso demonstra cuidado, carinho, zelo e atenção com as finanças, uma mensagem e tanto para o inconsciente.

7 – Conte dinheiro

Você precisa saber quanto ganha, gasta, o que está comprando e onde. Para ter conhecimento sobre a situação do seu dinheiro, é necessário reservar momentos da semana para acompanhar o seu extrato bancário, visualizar a fatura do seu cartão de crédito e saber no que está investindo.

Tags: Dinheirogestão financeiraorçamento
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O autocuidado fora das redes sociais está ligado à capacidade de sustentar o próprio bem-estar no cotidiano, mesmo quando isso não gera validação externa. Ele envolve práticas como manter uma rotina minimamente organizada, dormir com regularidade, alimentar-se melhor e reconhecer os próprios limites, atitudes que raramente aparecem em fotos ou vídeos, mas fazem diferença real ao longo do tempo. Por que o autocuidado mostrado nas redes é apenas uma parte da realidade? O conteúdo sobre autocuidado nas redes sociais costuma destacar apenas ações visualmente agradáveis, como produtos de beleza, banhos relaxantes ou momentos de lazer esteticamente planejados. Esses elementos existem, mas representam apenas uma fração do cuidado necessário para manter equilíbrio físico e emocional no dia a dia. Além disso, as redes não mostram o esforço contínuo, o cansaço mental, a disciplina para manter hábitos saudáveis nem as frustrações envolvidas no processo. Essa ausência cria uma expectativa irreal, levando muitas pessoas a acreditarem que estão falhando quando, na verdade, estão apenas vivendo a parte invisível do autocuidado. Quais hábitos silenciosos sustentam o autocuidado real? Entre os hábitos mais importantes estão dormir o suficiente, manter horários regulares e reduzir excessos, especialmente no uso de telas e estímulos digitais. Essas práticas fortalecem o corpo e a mente de forma gradual, mesmo sem gerar sensação imediata de prazer ou recompensa visual. Outro ponto essencial é aprender a desacelerar sem culpa. Descansar de verdade, permitir pausas mentais e respeitar sinais de esgotamento são atitudes fundamentais que raramente são associadas ao autocuidado nas redes, mas sustentam o bem-estar a longo prazo. Como estabelecer limites se torna um ato de autocuidado? Estabelecer limites claros é uma das formas mais eficazes de autocuidado, ainda que seja desconfortável em um primeiro momento. Dizer não a compromissos excessivos, demandas constantes ou expectativas irreais protege a energia física e emocional necessária para o cotidiano. Além disso, limites digitais também são essenciais. Reduzir comparações, controlar o tempo de exposição às redes sociais e filtrar conteúdos ajuda a diminuir ansiedade e frustração, criando uma relação mais saudável consigo mesmo e com o próprio ritmo. Por que o autocuidado verdadeiro exige constância e não perfeição? O autocuidado real não acontece em ações isoladas, mas na repetição de pequenas escolhas ao longo do tempo. Conversar sobre sentimentos, buscar ajuda quando necessário e reconhecer emoções difíceis fazem parte desse processo contínuo e silencioso. Ignorar sinais de estresse, exaustão ou ansiedade compromete todo o equilíbrio emocional. Reconhecer limites não é fraqueza, mas uma estratégia de manutenção da saúde mental que permite atravessar fases difíceis com mais estabilidade. O que muda quando o autocuidado deixa de ser performance? Quando o autocuidado deixa de ser uma performance para as redes, ele se torna mais simples, acessível e sustentável. Pequenas decisões diárias passam a ter mais valor do que ações pontuais voltadas apenas para aparência ou validação externa. No longo prazo, o autocuidado real fortalece a autonomia, reduz a dependência de soluções rápidas e ajuda a construir uma relação mais honesta consigo mesmo. Ele não precisa ser exibido, apenas praticado de forma consistente e consciente.

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