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Início BBB

No BBB 23, Fred Nicácio revela torcida de Amanda com Sapato e dispara: ”Não existe esse casal”

Da Redação Por Da Redação
24/03/2023
Em BBB
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Fred Nicácio voltou ao BBB 23 e, desde então, não parou de atualizar os brothers sobre tudo o que viu fora da casa. Tanto que, na madrugada desta sexta-feira (24), o brother revelou para Amanda a torcida dela com Cara de Sapato e disparou: “Não existe esse casal”.

O médico contou que, nas redes sociais, Amanda e Sapato têm fãs que torcem para que eles formem um casal. “Cara, o povo shippava você e o Sapato”, contou.

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Cezar ouviu o papo e, sem entender, perguntou: “O que? De amizade?”. Nicácio, então, esclareceu: “De casal! Eu dizia: ‘Gente, não existe esse casal. O Sapato não olha pra ela com esse olhar'”.

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Diante da informação, o trio caiu na gargalhada. Ao contrário, os fãs de Amanda e Sapato prometeram votar para Fred deixar o jogo assim que ele cair em um Paredão.

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REPESCAGEM

Larissa e Fred Nicácio foram os escolhidos pelo público para voltarem ao BBB 23, na noite da última quinta-feira (23). Depois de passarem dois dias na Casa do Reencontro com os outros eliminados, os dois receberam a notícia de que ganharam uma nova chance de disputar o programa.

A morena, inclusive, foi a mais votada, com 30,86%, enquanto Nicácio recebeu 25,12%. Nesta semana, ambos estão sem imunidade, sem Líder e não poderão participar da prova do Anjo.

Tags: AmandaBBB 23Fred Nicáciosapatotorcida
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O autocuidado fora das redes sociais está ligado à capacidade de sustentar o próprio bem-estar no cotidiano, mesmo quando isso não gera validação externa. Ele envolve práticas como manter uma rotina minimamente organizada, dormir com regularidade, alimentar-se melhor e reconhecer os próprios limites, atitudes que raramente aparecem em fotos ou vídeos, mas fazem diferença real ao longo do tempo. Por que o autocuidado mostrado nas redes é apenas uma parte da realidade? O conteúdo sobre autocuidado nas redes sociais costuma destacar apenas ações visualmente agradáveis, como produtos de beleza, banhos relaxantes ou momentos de lazer esteticamente planejados. Esses elementos existem, mas representam apenas uma fração do cuidado necessário para manter equilíbrio físico e emocional no dia a dia. Além disso, as redes não mostram o esforço contínuo, o cansaço mental, a disciplina para manter hábitos saudáveis nem as frustrações envolvidas no processo. Essa ausência cria uma expectativa irreal, levando muitas pessoas a acreditarem que estão falhando quando, na verdade, estão apenas vivendo a parte invisível do autocuidado. Quais hábitos silenciosos sustentam o autocuidado real? Entre os hábitos mais importantes estão dormir o suficiente, manter horários regulares e reduzir excessos, especialmente no uso de telas e estímulos digitais. Essas práticas fortalecem o corpo e a mente de forma gradual, mesmo sem gerar sensação imediata de prazer ou recompensa visual. Outro ponto essencial é aprender a desacelerar sem culpa. Descansar de verdade, permitir pausas mentais e respeitar sinais de esgotamento são atitudes fundamentais que raramente são associadas ao autocuidado nas redes, mas sustentam o bem-estar a longo prazo. Como estabelecer limites se torna um ato de autocuidado? Estabelecer limites claros é uma das formas mais eficazes de autocuidado, ainda que seja desconfortável em um primeiro momento. Dizer não a compromissos excessivos, demandas constantes ou expectativas irreais protege a energia física e emocional necessária para o cotidiano. Além disso, limites digitais também são essenciais. Reduzir comparações, controlar o tempo de exposição às redes sociais e filtrar conteúdos ajuda a diminuir ansiedade e frustração, criando uma relação mais saudável consigo mesmo e com o próprio ritmo. Por que o autocuidado verdadeiro exige constância e não perfeição? O autocuidado real não acontece em ações isoladas, mas na repetição de pequenas escolhas ao longo do tempo. Conversar sobre sentimentos, buscar ajuda quando necessário e reconhecer emoções difíceis fazem parte desse processo contínuo e silencioso. Ignorar sinais de estresse, exaustão ou ansiedade compromete todo o equilíbrio emocional. Reconhecer limites não é fraqueza, mas uma estratégia de manutenção da saúde mental que permite atravessar fases difíceis com mais estabilidade. O que muda quando o autocuidado deixa de ser performance? Quando o autocuidado deixa de ser uma performance para as redes, ele se torna mais simples, acessível e sustentável. Pequenas decisões diárias passam a ter mais valor do que ações pontuais voltadas apenas para aparência ou validação externa. No longo prazo, o autocuidado real fortalece a autonomia, reduz a dependência de soluções rápidas e ajuda a construir uma relação mais honesta consigo mesmo. Ele não precisa ser exibido, apenas praticado de forma consistente e consciente.

O autocuidado real começa longe das redes sociais e com pequenas ações mais fáceis de aplicar do que você imagina

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