Você sabia que os óleos essenciais são ótimos aliados contra a tão indesejada TPM? Pensando nisso, a jornalista Karla Precioso, editora da Revista AnaMaria, selecionou algumas opções que podem ajudar contra os sintomas da TPM.
Confira abaixo:
1. Óleo essencial de sálvia
Além de ajudar a reduzir a sensação de calor que é mais comum na menopausa, o óleo essencial de sálvia diminui a irritabilidade, atua no equilíbrio hormonal, melhora as mudanças de humor e ajuda contra o estresse.
2. Óleo essencial de artemísia
Utilizado para aliviar as dores nas articulações e prevenir a má circulação, o óleo essencial de artemísia é uma ótima opção para atuar contra o cansaço, estresse e estados depressivos.
3. Óleo essencial de gerânio
Já o óleo essecial de gerânio é ótimo para que sofre de cólicas menstruais, isso porque, ajuda reduzir os desconfortos na região, atua no fluxo irregular, melhora as dores nos seios e diminiu o inchaço nos pés. Este óleo reduz, ainda, a ansiedade e regula os níveis hormonais.
Quer saber mais quais outros óleos essenciais podem ajudar contra a TPM? Então ouça agora o podcast oficial da AnaMaria, também disponível nas principais plataformas de áudio.
Confira aqui a programação completa!
Ouça o episódio:
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PODCAST ANAMARIA / RECEITAS
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