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Nostalgia está na moda: por que reviver os anos 80 e 90 faz tão bem para a saúde mental

Das pistas de dança às playlists, especialistas apontam que acessar memórias do passado fortalece vínculos

Renata Rode Por Renata Rode
22/07/2026
Em Coluna Renata Rode
Magia dos anos 80 e 90 contagia diversas gerações e gera transformações na saúde mental. Foto: Magnific.

Magia dos anos 80 e 90 contagia diversas gerações e gera transformações na saúde mental. Foto: Magnific.

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Basta tocar os primeiros acordes de um sucesso dos anos 80 ou 90 para que muita gente seja transportada instantaneamente para outra época. Aquela música que embalou a adolescência, a amizade que nasceu na pista de dança, os encontros de fim de semana e a sensação de que a vida parecia mais simples voltam à memória em questão de segundos. Não é por acaso que festas, turnês, musicais e eventos inspirados em décadas passadas vivem um novo auge. Mais do que uma tendência cultural, a nostalgia tem sido apontada por pesquisadores como uma importante aliada do bem-estar emocional.

Nos últimos anos, o interesse por experiências nostálgicas cresceu justamente em um período marcado por transformações rápidas, excesso de informações e uma rotina cada vez mais acelerada. Nesse cenário, revisitar lembranças felizes funciona como uma espécie de refúgio emocional, capaz de despertar sentimentos positivos, fortalecer a identidade e aproximar pessoas que compartilham histórias semelhantes.

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Esse movimento ficou evidente durante uma recente edição da Festa Krypton Remember, realizada em São Paulo, que celebrou os 30 anos da tradicional casa noturna e reuniu um público formado, em sua maioria, por pessoas “trinta mais”. Ao som dos grandes sucessos do eurodance, dance music e flashbacks dos anos 90, a pista se transformou em um reencontro coletivo de memórias.

Para o organizador Léo Silva, o grande diferencial da experiência está justamente na emoção despertada pelas lembranças. “É uma festa em que as pessoas voltam naquela época muito feliz da vida, sem grandes preocupações. Mantemos a identidade da Krypton desde a abertura da casa até o repertório, para que todos realmente revivam aquele momento”.

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Segundo ele, alguns instantes mostram como a música permanece viva na memória das pessoas décadas depois. “Um dos momentos que mais me arrepiou foi quando começou ‘Estoy Aquí’, da Shakira. O DJ abaixou o volume e o público inteiro continuou cantando, exatamente como acontecia naquela época. Foi emocionante”.

Quem também acompanha frequentemente esse reencontro de gerações é o DJ Torrada, um dos artistas responsáveis por comandar a pista durante o evento que foi sucesso do início ao fim. Para ele, existe uma conexão quase automática entre determinadas músicas e as emoções das pessoas.

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“Quando tocam aqueles clássicos dos anos 90, você percebe que ninguém precisa pensar. As pessoas simplesmente sorriem, cantam, se abraçam e dançam. A música tem esse poder de despertar lembranças que estavam guardadas há muito tempo”.

Mais do que entretenimento, experiências como essa mostram que revisitar o passado não significa viver preso a ele. Pelo contrário. A psicologia aponta que recordar momentos positivos fortalece a sensação de continuidade da própria história, melhora o humor, aumenta o sentimento de pertencimento e ajuda as pessoas a enfrentarem períodos de incerteza com mais segurança emocional.

Talvez seja justamente por isso que o chamado “efeito nostalgia” esteja tão presente atualmente. Em um mundo cada vez mais acelerado, voltar por algumas horas às músicas, amizades e lembranças que marcaram uma fase feliz da vida pode representar muito mais do que diversão: é uma forma de cuidar da saúde mental enquanto se celebra a própria história.

Tags: anos 80Influencia da músicaNostalgia
Renata Rode

Renata Rode

Renata Rode (@renata.escritora) é jornalista, separada e mãe de uma aborrecente de 13 anos. Autora de livros sobre comportamento, é repórter e ghost writer, além de relações públicas e apaixonada pela escrita. Em AnaMaria atua como colunista e escreve sobre lifestyle, atualidades, celebridades, relacionamento e tudo que possa facilitar, agregar ou divertir online.

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