A busca por bem-estar já não se limita mais à saúde física. Sono de qualidade, equilíbrio emocional e pausas na rotina passaram a influenciar escolhas de consumo, inclusive no nécessaire. Marcas de beleza e skincare têm olhado para esse movimento com atenção, especialmente diante de um cenário em que o estresse, o uso excessivo de telas e as noites mal dormidas se refletem diretamente na aparência da pele.
Segundo Camila Fogaça, gerente de marketing de Cicatricure, mulheres cada vez mais jovens já apresentam sinais de envelhecimento precoce associados ao estresse e à privação de sono, o que reforça a ideia de que beleza e bem-estar caminham juntos. A melatonina surge como um ativo que dialoga com essa nova forma de cuidar da pele, indo além da estética.
Efeitos da melatonina na pele
Do ponto de vista dermatológico, a melatonina não é apenas o hormônio que induz o sono. A dermatologista Natasha Veloso explica que ela atua como um regulador do organismo e também da pele, que possui receptores específicos para essa substância. “Hoje, o nosso sistema de funcionamento da pele, o nosso sistema imunológico e o nosso sistema de envelhecimento cutâneo também sofrem regulação via melatonina”, afirma.
Quando a produção desse hormônio está desregulada, seja por noites mal dormidas ou por um ciclo desajustado, a pele tende a mostrar sinais como flacidez, perda de elasticidade, rugas finas, manchas e aparência cansada. Por isso, investigar a qualidade do sono faz parte da análise clínica. Para a especialista, entender os hábitos do paciente é essencial para compreender os gatilhos que aceleram o envelhecimento cutâneo.
Noite é a chave da renovação celular
A noite é considerada estratégica para a regeneração da pele porque é nesse período que a melatonina atinge seus picos fisiológicos, especialmente durante o sono profundo. Com a redução do cortisol e o aumento da melatonina, ocorre a ativação de genes de reparo celular, a diminuição do estresse oxidativo e a melhora da função imunológica da pele.
O papel antioxidante da melatonina ajuda a neutralizar radicais livres responsáveis por danos ao DNA e envelhecimento precoce. “Às vezes, a produção de neutralizantes de radicais livres pela melatonina consegue ser muito mais superior do que uma vitamina C”, afirma Natasha.
Benefícios, indicações e comparações
Nos produtos de beleza, a melatonina é utilizada de forma tópica e não atua como hormônio, mas como um potente antioxidante. Associada a outros ativos, ela contribui para reduzir linhas de expressão, melhorar a luminosidade e devolver à pele um aspecto mais descansado.
A dermatologista ressalta que a melatonina não substitui ativos clássicos, como o retinol ou a niacinamida, que possuem maior volume de estudos científicos. Ainda assim, ela destaca a excelente tolerabilidade da melatonina, especialmente para peles sensíveis, gestantes ou pessoas que não se adaptam a ácidos mais potentes. “Ela entra como mais um arsenal, não como um substitutivo”, explica.
Indicada principalmente para peles estressadas, sensíveis ou com sinais iniciais de envelhecimento, a melatonina se encaixa bem em rotinas noturnas simplificadas, reforçando a ideia de que cuidar da pele também pode ser um momento de pausa, conforto e reconexão com o próprio ritmo.
Confira a seguir em AnaMaria a seleção de produtos de beleza com melatonina:
Melatonin Reparador Noturno, Elbo – R$ 249
Neuro-Zen, Cicatricure – R$ 89,99
Sérum Facial Noturno, Abalô – R$ 93
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