Impossível falar de espinafre sem citar o marinheiro Popeye, conhecido por combater seu inimigo Brutus, com sua força extraordinária!
Para quem não conhece, o Popeye é um personagem de desenho animado que sempre que ficava fraco, ele comia espinafre, que te dava uma força sobre-humana.
O desenho não mentiu, o espinafre é um alimento muito nutritivo, rico em minerais como ferro, cálcio e fósforo, além de vitaminas A e do complexo B. Todos esses benefícios ajudam na construção muscular e, entre outras propriedades, a combater a fadiga. Por isso, o marinheiro Popeye adorava comer esse alimento.
Mas, para você que deseja ficar forte como o Popeye, o AnaMaria Receitas te ensina receitinhas deliciosas com espinafre. Venha conferir!
Suflê de espinafre e queijo
O suflê é um prato que devemos ter cuidado na hora de preparar, justamente para que ele fique no ponto certo: fofinho e macio.
Essa receita, além de nutritiva, fica muito deliciosa com a mistura do legume com o queijo, formando um recheio molhadinho. De dar água na boca, né?
Medalhão com molho de espinafre
O espinafre é um alimento muito versátil, podendo ser protagonista do prato ou um coadjuvante que faz toda a diferença. Dito isso, esse molho feito com o legume vai deixar seu medalhão ainda mais gostoso. Só provando pra saber!
Risoto de espinafre
Para quem deseja surpreender seus convidados com um prato simples, mas ao mesmo tempo sofisticado, essa receita é perfeita! Prepare esse risoto muito saboroso para o jantar!
Salada de espinafre com manga
Os amantes de comidas leves e deliciosas vão adorar essa receita! Essa é uma opção deliciosa e muito nutritiva para os dias quentes e o toque adocicado da manga fará toda a diferença neste prato. Experimente!
Rosca de espinafre e cogumelos
Mais uma vez provando a versatilidade deste legume com uma receita de rosca. Isso mesmo que você ouviu! Você vai poder se deliciar com essa massa recheada com um patê de espinafre sensacional!
